Устойчивата кухня за отслабване - С 90 вкусни и здравословни рецепти
Terre Vivante Books - списание Kiosk - Представяне на автори, обучители, илюстратори
Устойчивата кухня за отслабване
С 90 вкусни и здравословни рецепти
Уморени ли сте от диети? Уморен от лишения, изчисляване на дажби и други мъчения ?
Решението е в тази книга! Независимо дали искате да отслабнете, да поддържате добра физическа форма или да се сблъскате със специфични здравословни проблеми, важно е да приемете здравословна и балансирана диета.
Зеленчуци, нерафинирани зърнени храни, нишестета, месо, риба, плодове, (добри) мазнини, не твърде сладки деликатеси. тайната е да ги вземете в точното време !
Чрез много задълбочени хранителни съвети Brigitte Fichaux представя „перфектния ден на храната“, придружен от множество примери за ястия, които да се съставят във всякакви ситуации. Marie Chioca поема, като предлага 90 вкусни рецепти, където разнообразието и лакомията са в центъра на вниманието.
Тъй като кухнята на устойчивото отслабване не се римува с тъга и скука, напротив !
Диетичните основи на "устойчивата тънкост"
Уважавайте физиологията и нуждите на тялото - Вашият хранителен ден - Последни съвети.
Рецепти за закускаКифли Англосаксонскиизписва се - Разпространение тофу до фронтоните и сушени домати - Гуакамоле "Минута" - Пикантни сладкиши с козе сирене и праз - Рожни ролки с Шунка и козе сирене. - Мисо супа Японски стил
мек хляб "Magic" втасал и приготвен на пара - пикантна торта с халба - Палачинки с олющено ечемичено брашно
Кремообразен плодов крем - „Express“ провансалска торта около сезонен плод - Палачинки гастрономи от спелта
пълнозърнести и овесени трици
ПредястиятаСалата хладка със снежен грах и гомасио - пролетни рулца пролет с аспержи и хрупкави зеленчуци - Крем от броколи в 5 горски чушки - Млади зеленчуци на пара в зелен сос - Супа от Butternut гурме и успокояващо - Органична сьомга начин сашими и неговия нарязан дайкон - лятна терина с захаросани зеленчуци - Доматен тартар с маслини