Успешно постигнете желаното тегло - със загуба на тегло с удоволствие

Започнете по-лесен живот сега! Просто въведете своя имейл адрес тук и изпратете! Ще получите достъп до регистрацията с подробен въпросник чрез връщане на пощата.

Нулев шоколад, няма повече чипс ... Колкото по-строго забранено нещо, толкова по-привлекателно става. Колкото повече се борите със съблазнителите, толкова по-лошо става желанието за него. Тези, които не могат да устоят бързо, се чувстват като провал. Вината на съвестта и разочарованието са предварително програмирани и след това може би дори повече. Следователно забраните са забранени.

Контролирайте гъвкаво

Научете се да се справяте правилно с „Похотта за ...“. Печелите много, ако запасите издържат по-дълго. Подготовка за тренировка: Определете колко ядете от най-големия си „съблазнител“. Оставете кибрит настрана за всяка хапка и направете равносметка на 20 мача. Колко време издържа тълпата? Сега повторете цялото нещо и се опитайте да се справите с 20 хапки и мачове по-дълго. Всяко малко повече е успех!