Успешни диетични съвети и рецепти Кефирна диетична диета

Най-добрите начини за наднормено тегло

съвети

Понеделник, 26 ноември 2007 г.

Кефирна диета [диета]

Кефирът има освежаващо действие, регулира метаболизма и съдържа малко калории.
Продължителност: толкова често, колкото пожелаем, тъй като не просто ядем кефир.
Очакван резултат: 0,5 килограма загуба на тегло на ден

Смесете супена лъжица пшенични трици, четири супени лъжици корнфлейкс, чаена лъжичка лимонов сок и сто грама нискомаслен кефир! Можем да добавим 1o dkg. сливи.

Десет часа: пикантен смути от кефир

Смесете 2dl нискомаслен кефир с магданоз и смес от подправки. Можем да добавим черен пипер, чесън на прах и лимонов сок.