Успешна диета на Френски език
Университет Фурман, Грийнвил, Южна Каролина
Здравейте всички! Бях болен последната среща и ти ми липсваше!
Този семестър премина много бързо, не мога да повярвам, че това е нашият преглед за напиване. Френската къща беше интересна, защото всички сте страхотни! Определено ще пропусна това преживяване, когато свършим от седмичната среща.
Най-големият успех, който имах тази година, определено е да реша да водя доста здравословен начин на живот: тренирайте тежести и кардио упражнения пет пъти седмично и яжте по-малко мазни или силно преработени храни, повече зеленчуци, протеини и пълнозърнести храни. Успях да отслабна с десет килограма за два месеца и сега се чувствам по-уверен във физиката си.
Точно преди Великденската ваканция реших да отида на диета, наречена диета Кобенхаген. Това е диета, която помага да се манипулира метаболизма, като по този начин помага да се отслабне, като се яде специфична диета за тринадесет дни. Това е наистина внимателно и полезно за отслабване, но не само ще загубите мазнини и вода, но и мускули. И е доста нискокалорична, така че не можете да тренирате твърде много. Завърших тази диета вчера и свалих общо девет килограма. Диетата е трудна за завършване, защото трябва да ядете точното количество от точната храна в продължение на две седмици. И така, наистина се гордея със себе си. Щастлива съм, защото най-накрая мога да се вместя във всичките си дрехи!