Сега защита от слънчеви бани за цялото тяло - FIT FOR FUN
Слънчевата светлина стимулира имунната система и дори може да предпази от рак, главно защото стимулира производството на витамин D. Превантивните лекари дават всичко ясно за слънцето.
През последните години дерматолозите все по-често предупреждават за вредното въздействие на слънцето. Специалистът по ядрена медицина Dr. Сега Йорг Шпиц посочва лечебната и защитна функция на слънцето (настоящото заглавие на книгата: „Раковите клетки не обичат слънцето“). Като цяло слънцето стимулира имунната система и дори може да предпази от рак. Ефектът се основава предимно на образуването на витамин D - високоефективно защитно вещество, което се образува в кожата при излагане на слънчева светлина.
Слънцето влияе и върху душата ни
Но слънцето може да направи повече: неговата светлина предизвиква различни биологични реакции в тялото и душата страда, когато получаваме твърде малко слънчева светлина. Тъй като контролира производството на различни хормони и пратеници, като мелатонин и серотонин. Например серотонинът може да се произвежда само от слънчева светлина и дефицитът може да причини депресия. Ако само малко количество слънчева светлина достигне мозъка чрез зрителния нерв, тялото също произвежда повече мелатонин, което води до постоянна умора и сънливост. Тази комбинация води до типична зимна депресия при някои хора.
Малка доза дневно върху цялото тяло
Но сега получаваме отново лечебна слънчева светлина, доставена безплатно. Съвет от експерта Spitz за това как правилно да използвате затоплящата светлина: Винаги да се слънчеви бани на лятна ваканция, но след това през целия ден, е напълно погрешно. По-добре: 15 минути на ден върху възможно най-голямата област на кожата и със SPF. Твърде много слънце и слънчево изгаряне, разбира се, са вредни.