Успехи - хранителни съвети Таня Кох
Искате ли също да споделите своята история с нас? Просто ми изпратете "преди снимка" и текуща снимка и ми кажете как сте направили промяната си.
Може би вашата история ще бъде следващата история на успеха!
Тук можете да видите някои от успешните участници и да прочетете за тяхната история на успеха.
И какво могат да направят, можете и вие!
Ето историята на успеха на Йохана! -15 кг
Опитвах се да отслабна отдавна, но без успех. Разбира се, имах малки успехи между тях, но килограмите, които загубих
след това отново бързо се удвоиха на ханша. По някое време не можех да се побера в нито един панталон и когато се погледнах в огледалото, бях напълно нещастен и се чувствах неудобно в кожата си. След като показалецът на везната стабилно се приближи до 75 кг на височина 159 см, беше време да дръпнете аварийната спирачка. Въпреки че все чувах „на нашата възраст не е толкова лесно да отслабнеш“, записах се в голяма американска компания през октомври 2016 г. и се запознах с Таня, която ме започна в седмичника
Срещата беше невероятно мотивирана, насърчавана и подкрепяна, така че след кратко време първите килограми започнаха да падат.
Когато Таня се самоосигуряваше в началото на февруари 2017 г., нямаше съмнение, че ще се преместя в новото помещение с нея. Това беше най-доброто решение в живота ми, защото не се броят повече точки, а калории и научих всичко за здравословното хранене на седмичните срещи. За мое голямо учудване, с тази програма не ми се наложи да гладувам нито един ден и отново намерих забавление в готвенето.
Научих се постоянно да отделям време за диетата си и да включвам здравословни храни в менюто си. Оттогава животът ми се промени напълно, с успехи седмица след седмица
и показалецът на везните падна надолу. Сега обичам да пазарувам, да купонясвам и дори да плувам, за което никога не съм се сещал. Също така нямам гузна съвест, ако се поглезя с парче торта между тях, защото тогава просто прилагам програмата, която научих отново за няколко дни.
След 1 година с Таня достигнах целевото си тегло от 59,5 кг, без да се измъчвам, да се гладувам или да се отказвам от всичко, което ми харесва.
Комплиментите, които получавам, също са страхотни, карат ме да се гордея и да повишават самочувствието ми. Въпреки достигането на желаното тегло, аз все още ходя на седмичните срещи, защото искам да запазя теглото, което съм постигнал, във всеки случай и не само да се възползвам от мотивацията, предложенията и подкрепата на Таня, но мога да говоря за успехи с останалите участници в курса и неуспехи при обмен.
Най-накрая отново мога да се наслаждавам на живота си и за това съм просто благодарен на Таня, без която никога не бих се справил.