Услуги Lady Fair Fitness
Силова тренировка
С целенасочени силови тренировки във фитнес център Lady Fair можете да оформите тялото си според вашите желания и идеи. Нашите съвременни силови уреди ще ви помогнат да изградите равномерно мускули и ефективно да стегнете мускулите си. В нашата зона за свободен стил имате също възможност да тренирате свободно с гири, за да можете да тренирате и да развивате специфични телесни центрове. Следователно обучението с дъмбели постига увеличаване на силата и прогресивна загуба на тегло, например.
Допълнителен бонус:
Изтощителната тренировка преодолява стреса от ежедневието. И като награда, просто се отпуснете за малко в нашия уелнес, какво ще кажете за това?
Кардио тренировки
Здравословната диета в комбинация с редовни кардио тренировки е идеалната основа за успешна загуба на тегло, защото кардио тренировката не само ви прави годни и здрави, но и тънки. Кардио тренировките, известни още като кардиоваскуларни тренировки, ви помагат да укрепите имунната си система, сърцето и белите дробове. Тук можете свободно да пускате пара на нашите много модерни кардио машини и по този начин да увеличите вашата издръжливост и фитнес. Ще бъдете възнаградени с по-високо ниво на изпълнение, вътрешен баланс и страхотно усещане за тялото - Тук килограмите падат .
Функционално обучение
Тук се срещат гъвкавост, сила и издръжливост. С нашата функционална кула имате тренировка за цяло тяло с обширни възможности за обучение. За разлика от нашите тренировъчни устройства за отделни мускулни групи, с функционални тренировки тренирате точно двигателните последователности, които ви напредват в спорта и в ежедневието - и това със собственото си телесно тегло.
Хората от всички възрасти и нива на производителност могат да се възползват от функционалното обучение. Допълнителни устройства като гири и теглилки също могат да се използват за по-голямо разнообразие. Просто попитайте някой от нашите обучители. Радваме се да ви помогнем!