Услугата за бебета Nestlé е забранена за бременни жени
Какво е позволено и какво по-скоро трябва да оставите.
Мога ли все още да ям това сега? Всяка жена си задава въпроса по време на бременност. Отпуснете се: Повечето храни са разрешени и за бременни жени. Тук можете да разберете какво трябва да оставите в името на вашето бебе.
Не е нужно да гладувате по време на бременност. Но вашето бебе просто не понася толкова добре някои храни. Или има риск от инфекция. Тъй като хормоналните промени са направили имунната ви система по-податлива на инфекции, които могат да засегнат и вашето бебе.
Бебето не харесва това
Трябва да избягвате храна от животински произход, която не е напълно загрята поради риск от инфекция. Те включват сурово мляко, сурови колбаси (салам, сурова шунка), сурово месо (тартар) и сурова риба (суши). Избягвайте сурови или меки яйца - дори с десерти като тирамису.
По-специално черният дроб може да съдържа големи количества витамин А, поради което бременните жени трябва да се въздържат от консумацията му през 1-ви триместър.
Между другото: Можете да се наслаждавате на 2 чаши леко кафе или черен чай на ден. Повече може да причини сърцебиене и на вашето бебе.
Вкусна алтернатива е зърнено или малцово кафе като селското кафе CARO.
Без чаша в чест
Алкохолът е абсолютно забранен по време на бременност. Тъй като продуктите от неговия разпад попадат в кръвта на бебето чрез плацентата и увреждат клетките и органите. Това е най-честата причина за психическа и физическа дисфункция при децата. Тъй като няма ограничена стойност за вредното количество алкохол по време на бременност, по-добре е да не използвате „чашата на честта“, която често се препоръчваше в миналото. Наистина не си заслужава!
Подходящо време за отказване от тютюнопушенето
Пушенето трябва да бъде табу за бременни жени: всяко вдишване на никотин свива кръвоносните съдове и пречи на снабдяването на бебето. Освен това удвоява риска от внезапна детска смърт. Пушещите бебета са по-малки и по-податливи на инфекция, когато се родят. По-добре спестете парите за цигари и с тях купете кошара за вашето мъниче.
Месото също е важно
Месото е полезно за вас по време на бременност. Тъй като животинското желязо е по-лесно за използване от растителното желязо. Следователно като вегетарианец трябва да говорите с Вашия лекар за подходящи хранителни добавки.
Какво ям на работа?
Къри пържени картофи или грахова супа с наденица: Храната в столовата често е мазна и тежка за месо. Попълнете евентуален дефицит в диетата си. Ако за обяд имаше печено, направете си вкусна салата вечер. Яжте три здравословни гарнитури вместо едно основно ястие. Идеално за между: хапване на сурови зеленчуци или хапване на кисело мляко.