Ушу, вътрешни бойни изкуства - азиатска земя - дисциплини на самозащита
Китайска медицина, енергийни и вътрешни бойни изкуства на Уданг
Китайски бойни изкуства: Изкуства на САМОЗАЩИТА
Китайските бойни изкуства или УШУ са изкуства на САМООБРАНАТА. Те са разделени на две големи семейства:
- Техники, представителни за външни стилове, наречени УАЙДЖИЯ. Те са получени от техниките на северния будистки ШАОЛИН и подчертават изразяването на сила като динамично движение, свързано с мускулния тонус (Li).
- Традиционни техники, наречени НЕЙДЖИЯ, или вътрешен път, имайте за основи даоистките практики, произхождащи от планината WUDANG.
Тези бойни изкуства се наричат вътрешен защото те използват чувствителността към вътрешния аспект на битието, в смисъл на дълбоко разбиране на организацията на движението и мобилизирането на тази вътрешна сила чрез работата по циркулацията на енергия, наречена QI GONG.
Чрез комбиниране на техники за концентрация за по-добро отпускане, насърчаващо лекотата на всички стави, практикуващият е в състояние да изгради все по-еластична сила.
Тази сила ще му позволи да мобилизира енергия, която може да се „залепи“ за противника, да се отдръпне със скорост и да отмъсти, използвайки техниките на FA JING, или бликаща сила.
В TAIJI QUAN, бавни и плавни движения, имитиращи в пространството прецизните техники на бойното изкуство, ще се утвърдят в KUNG FU (gong fu) чрез разкриване на израз на реактивна, бърза, експлозивна сила. Различните училища на BAGUA ZHANG, XING YI, YI QUAN, TAIJI QUAN, Baji Quan и Liu He Ba Fa Quan съставляват основните китайски вътрешни бойни изкуства.
YOUSHEN BAGUA ZHANG
В YOUSHEN BAGUA ZHANG, ходенето по кръга и използването на всички аспекти на „отворената ръка“ (дланите отзад-край-пръстите, за да прободете жизнените центрове) уникално характеризират това бойно изкуство, първоначално наречено ДЖУАН ДЖАНГ (въртящата се длан) от неговия основател DONG HAI CHUAN през 19 век.