Урок по танци с Wilmark - Диета; Релаксация
Танците са един от най-сложните спортове, при които всички мускули работят и фигурата и краката на тези, които го практикуват, се определят по възвишен начин. Латиноамериканските танци са толкова по-препоръчителни, колкото по-бързо се практикуват. Основното тук е да усетите музиката и тогава танците да се превърнат в удоволствие, казва колумбиецът Уилмарк, приканвайки ви да "Танцувате с мен", училището, което той ръководи успешно.
Много възрастни се записват в уроци по танци, за да отслабнат, други, за да научат стъпките на салса, меренг или бачата, а трети да прекарат свободното си време по приятен начин. Всяка от избраните опции, казва Уилмарк, е за предпочитане, защото латино танците и музиката също дават, в допълнение към всичко това, много добро настроение.
В лутеранските галерии, близо до нощния клуб Salsa 2, Wilmark ни показа няколко танцови стъпки, точно в училището, което управлява, „Dance kumin“. Въпреки че признава, че грацията на този танц се придобива само чрез практики от детството, Уилмарк не изключва възможността да го научи в зряла възраст. Пример за това е половинката му Габриела Сербан, чиято салса промени живота и фигурата ѝ.
В продължение на три години, откакто се е научила да танцува латино музика, в танцови училища, но особено в дискотеката, Габриела има завидна фигура и не прави друго движение или друг режим, който да я държи навън. 2 часа танци на ден. „В часовете научавате стъпките, в дискотеката, която практикувате“, казва Уилмарк, който силно вярва в красотата и полезните ефекти на този танц.
Уилмарк и Габриела участваха в многобройни състезания по салса и наскоро бяха спечелени на Международния конгрес по салса в Италия, второ място. Най-бързият танц е традиционната салса, като demerenghe са най-взискателните танци.
Започва с ритъм на левия крак, който се взема странично по върховете и след това се връща към нормалното. Тази стъпка се извършва в 8 стъпки. Когато стигне отстрани, тежестта на тялото остава върху този крак. След това се движете с десния крак. Партньорът трябва да се държи за ръката, с дланта над дланта на момчето. Другата ръка на момичето отива след врата на партньора или на рамото му. Традиционната салса е танцът, с който трябва да започнете, ако искате да усетите музиката.
| Кликнете върху снимката, за да научите модерна салса | Кликнете върху снимката, за да научите важните стъпки на салсата |
За записване в танцова школа „Танцувай с мен“, обадете се на: 0740.82.48.91