Уъркшоп Как да тренирате правилно, за да отслабнете - Всичко за отслабването
Дори да правите тежки тренировки, пак не можете да отслабнете?
Въпреки че правите безброй упражнения за корема, пак не можете да се отървете от намотките?
Въпреки че сте сложили душата си на бягащата пътека, краката ви все още не изглеждат така, както искате?
Ако отговорът е ДА на поне един от тези въпроси, тогава този семинар е за вас.
Александру Марку, майстор-фитнес треньор от световна класа и физически треньор на баскетболния отбор на Динамо Букурещ, с над 12 години опит, ви очаква в сряда, 16 ноември, в хотел Ambasador, за да ви научи как да правите правилна тренировка, която за да ви даде максимални резултати с минимум усилия.
Семинарът ще бъде структуриран по две основни теми:
Тема 1: Познавайте тялото си
- Защо трябва да работим с мускулите си и да защитаваме ставите си, за да повишим качеството на живот
- Какво означава да имаш функционално здраве
- Какво е и как работи метаболизмът
- Как се разделят мускулните групи и какво е правилен и ефективен подход
- Сесия с въпроси и отговори
Тема 2: Стилове на обучение и това, което ни устройва
- Как да изберем стила на обучение според нашите нужди
- Кои са основните упражнения, които трябва да овладеем
- Демонстрирайте и обяснете основните движения и грешки при изпълнение, които могат да възникнат
- Сесия с въпроси и отговори
Ако ви убедих, побързайте да резервирате билета си, защото местата са ограничени.
Местоположение на събитието
Хотел Посланик
bd. Магеру, не. 8-10
сектор 1, Букурещ
Топ 15 храни, които топят целулита
Разберете точно СЕГА с какво можете да се борите с "портокаловата кора" и излишните килограми! Оставете ни своя имейл адрес и ние ще ви изпратим специален доклад „15 храни, които ви помагат да се отървете от целулита“:
