Ура, купонясваме! - или какво има на масата в последния или първия ден от годината; За силен корем;

Наближава новата година, когато почти всички си спомнят необходимостта и възможността за обновяване, „нов живот”. Така и ние, така че от време на време ще споделяме с вас кратка статия за здравословното хранене. В крайна сметка, при ректалната диастаза (също) е особено важно да се опитаме да поддържаме нормалното си телесно тегло, като консумираме добре подбрани храни и да се опитаме да избегнем повишаване на коремното налягане, т.е. да се въздържаме от „преяждане“ и подпухнали храни. Да не говорим „вие сте това, което ядете“: ние търсим висококачествени суровини, които чрез своето съдържание и хранителни вещества могат да допринесат за поддържането на нашето здраве.

първия

Темата на моето писане днес е Нова година и Нова година - по отношение на храненето, разбира се.

Какво ни идва на ум, когато мислим за новогодишното парти? За мен парти закуски, шампанско, хотдог и леща; нека видим какво трябва да знаете за тях?

Ако все пак решим да отпуснем малко, имайте предвид, че 1 g алкохол осигурява 7,1 Kcal енергия. Избягвайте концентрирани спиртни напитки, ако е възможно, предпочитайте сухо червено вино (72 Kcal и 4 g захар/dl). Последният съдържа полифеноли (например ресвератрол), които действат като антиоксиданти, придавайки редица положителни физиологични ефекти (кардиопротективен ефект, антиканцерогенен ефект, регулиране на възпалителните процеси). (Въпреки че ДНК увреждащите ефекти на ресвератрола са проучени!)