Упражненията за кръстосани упражнения насърчават здравето на концентрацията; Бъди здрав
Кросоувър упражненията могат да помогнат за фокусиране и да помогнат на децата да четат и пишат.
Затрудненото концентриране е проблем не само при децата. Междувременно все повече възрастни се оплакват, че не могат да се концентрират правилно. Ежедневието изисква много от всички и някои хора постоянно се чувстват съкрушени.
Кросоувър упражненията могат да помогнат, упражнения, които могат да бъдат включени в процеса.
Можете също да прочетете интервюто с професор д-р. Кленке.
Като възрастен човек все още може да измами себе си, но нашите деца трябва да започнат кръстосани упражнения своевременно, за да не възникнат блокажи.
- Има ли вашето дете проблеми в училище?
- Често може да се концентрира слабо?
- Забравете казаното от учителя?
В някои случаи това не се дължи на невниманието на вашето дете, но в много случаи блокирането е причината. Това блокиране пречи на лявото и дясното полукълбо на мозъка да работят правилно заедно.
Кросоувър упражненията активират връзката между двете половини на мозъка и по този начин насърчават сътрудничеството. Това е особено важно при четене и писане.
Защо изпитваме такива дефицити при децата си по-често, отколкото преди 30 до 50 години? Някой говорил ли е за кросоувър упражнения преди 30 години? Вероятно не, защото имаше упражнения, които пресичаха ежедневието.
В миналото децата се разхождаха повече навън, катереха се по дървета и правеха упражнения за баланс. Днес много деца от детската градина седят бездейни с игри Nintendo DS или Playstation или Wii върху цифрови играчки. Има значение дали бягате сами или автомобилите се управляват по състезателна писта с двата палеца. Тогава първите проблеми стават забележими в училище.
Като възрастен човек бягаше повече. Разхождащото се движение на ръцете по време на бягане е типично кръстосано движение. Защото това е лявата ръка с десния крак отпред и обратно.
Следните упражнения за кросоувър могат да помогнат за балансиране и помощ:
- детето ви стои изправено и отпуснато, като двете ръце свободно висят отстрани. Сега детето повдига десния им крак, докато не може удобно да достигне коляното с лявата си ръка. След това поставя крака обратно на пода.
- След това повторете упражнението с лявото коляно и дясната ръка. Редувайте и двете кръстосани движения, практикувайте равномерно и свободно, докато не подейства от само себе си.
- Можете също така да удряте балони с детето си, като удряте балона последователно само отляво или отдясно. Уверете се, че детето ви трябва да премине, за да удари балона. Така че натиснете наляво с дясната ръка и обратно.
Не се страхувайте, ако вие сами получите Кросоувър упражнения Отначало е трудно и трябва да се концентрирате.
Това доказва, че блокирането между дясното и лявото полукълбо все още не е освободено. С времето просто се подобрява.