Упражненията са полезни и за лечение - Le Parisien

ПАРИЖСКИТЕ УИКЕНДИ. Движете се, ходете, спортувайте. Физическата активност очевидно е полезна за предотвратяване на здравословни проблеми. Но ние знаем по-малко, че е полезно и при лечението на хронични заболявания.

Физическата активност, знаете, е чудесна за вашето здраве. Укрепва сърцето, улеснява стабилността на кръвното налягане, намалява риска от наднормено тегло, подобрява съня, бори се срещу стреса и депресията, като същевременно насърчава здравословното стареене. Но знаете ли, че тези ползи са също толкова важни срещу хронични заболявания? ?

Ефективна терапия срещу диабет и затлъстяване

„Механизмите на работа са идентифицирани и доказани от години. За съжаление, съобщението не винаги се приема добре. Някои пациенти чуват, че трябва да си почиват, без да прекаляват. Това не е научно обосновано. Болен орган, който функционира по-малко, ще се уврежда все по-бързо и по-бързо “, обяснява проф. Франсоа Каре, спортен кардиолог от Университетската болница в Рен и член на група експерти от Inserm, който току-що е представил доклад по темата.

„Доказателствата дори ни показват, че за някои заболявания, като депресия (лека или умерена), диабет тип 2, затлъстяване и артериит на краката, сесиите за физическа активност трябва да бъдат първото лечение, предписано преди всяко лекарство! "

---