Упражненията са естествена панацея за диабетиците
Добре проектираният начин на живот не само намалява риска от диабет, но може да доведе и до значително подобрение при вече установено заболяване. Д-р Ласло Бабай, лекарят по начин на живот в Центъра за диабет, говори за ефектите от програмата за начин на живот, разработена за диабетици.
Проблемът рядко отива сам
Днес диабетът засяга близо 7-800 хиляди души в Унгария, а болестта дебне още 200 хиляди, за съжаление дори сред младите хора и децата. Развитието на болестта се улеснява значително от заседналия начин на живот, наднорменото тегло (особено затлъстяването в коремната област), лошата диета, наследствената предразположеност и по-високите нива на глюкоза в кръвта по време на бременност.
Важно е да не се разглежда диабетът като самостоятелно заболяване, тъй като появата му обикновено е резултат от комбинация от фактори. Метаболитният синдром е синдром, който причинява високи нива на мазнини в кръвта, кръвно налягане и кръвна захар. Ето защо диабетът често се свързва например с високо кръвно налягане, затова е необходима цялостна програма за предотвратяване и лечение на проблема.
Естествена "панацея" е движението
В случай на диабет, лечението се основава на подходяща диета и редовни, персонализирани упражнения. Целта на спорта и храненето е да балансира, да поддържа нивата на кръвната захар на идеално ниво и да подобри функционирането на тялото с правилен прием на въглехидрати. Освен това упражненията могат да предотвратят необичайни ниски и високи нива на кръвната захар. Ето защо е опасно за диабетик да мисли, че трябва да потисне физическата си активност.