4 въпроса за рибеното масло Кладенец; годни
Оттогава потреблението му се е разпространило по целия свят. Кой го въвежда от естествен източник, кой го въвежда в тялото под формата на хранителни добавки. Въпреки популярността му обаче далеч не сте сигурни, че знаете всичко за положителните и отрицателните ефекти на рибеното масло. Каква е силата на рибеното масло? Рибеното масло е един от най-богатите източници на есенциални мастни киселини с високо съдържание на EPA и DHA, които са подтипове на Омега-3. Тези незаменими мастни киселини в тялото [...]
Оттогава потреблението му се е разпространило по целия свят. Кой го въвежда от естествен източник, кой го въвежда в тялото под формата на хранителни добавки. Въпреки популярността му обаче далеч не сте сигурни, че знаете всичко за положителните и отрицателните ефекти на рибеното масло.
Каква е силата на рибеното масло?
Рибеното масло е един от най-богатите източници на есенциални мастни киселини с високо съдържание на EPA и DHA, които са подтипове на Омега-3. Тези незаменими мастни киселини не могат да се произвеждат от организма, затова си струва да ги попълните от външен източник - храна или хранителни добавки. Повечето хора приемат много малко EPA и DHA в телата си, въпреки че имат редица полезни физиологични ефекти, включително противовъзпалително, оптимизиране на мозъчната функция - DHA е основен компонент на мозъчните клетки в централната нервна система - и намаляване на рака. рискът от развитие.
Въпреки че повечето лекари обикновено препоръчват прием на Омега-3 по време на бременност, няма смисъл да приемате капсули с рибено масло, за да направите малкия престолонаследник по-умен. Тази градска легенда е начело на главата си от известно време, но скорошно норвежко изследване опровергава, че дете, чиято майка е приемала повече рибено масло в тялото си по време на бременност, ще бъде по-умно от връстниците си.