Упражненията на гладно са по-ефективни
Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация
В този случай мнението е вярно, но чудеса също не си струва да се очакват от него. Докато тренира, тялото използва мазнините, които консумира и съхранява в тялото си като източник на енергия, нищо чудно, че ако някой започне да тренира на гладно, ще изгори малко повече мазнини. Независимо от това, проучванията също така показват, че количеството на общите изгорени калории е приблизително същото, както когато някой яде преди тренировка.