Упражнения за телефонни приложения за домашно електронно здраве Румъния
Приложенията могат да ви помогнат да организирате програмата си за упражнения у дома, да се отървете от излишните килограми или да поддържате форма. Разберете кои са най-добрите телефонни приложения, препоръчани от специалисти.
Тези телефонни приложения помага ви да следите вашите минути за бягане и упражненията, които правите през свободното си време. Също така някои показват колко калории сте изгорили с усилията и колко сте тичали или вървели. Освен това данните, записани чрез приложения, могат да бъдат проверени от вашия диетолог или личен треньор, който по този начин може да следи усилията, които сте положили.
Експерти от PcMag.com са направили списък с телефонни приложения, препоръчани за тези, които искат да имат програма за упражнения у дома, в свободното си време.
Има много телефонни приложения, но на първо място в горната част на препоръките е MyFitnessPal. Безплатно е, помага ви да следите изгорените калории и ви показва какви упражнения трябва да направите, за да ги изгорите. Той има много голяма база данни за храни и напитки и техния калориен индекс, така че лесно можете да изчислите физическите усилия, необходими за изгаряне на консумираните калории.
приложение Официалната 7-минутна тренировка на Johnson & Johnson ви помага да правите ефективно упражнение у дома. Голямото предимство на това телефонни приложения е, че се настройва на правилното ниво на физическо усилие, в зависимост от нивото на обучение, което имате. Всичко, от което се нуждаете, са 7 безплатни минути и стол, с който можете да правите широк спектър от упражнения.
Пациентите с редки заболявания се срещат в края на месеца по целия свят.
Страва е полезно приложение за бягане и колоездене. За да ви мотивира, приложението ви помага да се състезавате с всеки друг човек, който го използва. Приложението записва маршрутите и времената, получени от потребителите, за да направи върха на най-добрите.
Fitbit е много добро и сложно приложение. Проследявайте консумираните калории, телесното тегло, пребройте предприетите стъпки, но също така покажете кръвната си захар и кръвното налягане. По принцип това е комбинация от фитнес приложение и медицинско.
Благотворителни мили е благотворително приложение, което дарява пари за всеки изминат километър с бягане, ходене или колоездене. Можете да изберете от списъка благотворителната организация, до която ще стигнат парите. Сумите са дарени от различни спонсори, които са се съгласили да участват в този проект.
FIT радио е приложение, което ви помага да превърнете домашните упражнения в истинско удоволствие. Приложението ви дава достъп до различни музикални смеси, специално подбрани в зависимост от спорта, който искате да практикувате: зумба, йога или фитнес. Можете да изберете безплатната версия на приложението, но тя ви дава достъп само до няколко микса. Срещу такса от $ 4 на месец можете да имате неограничен достъп до музика и миксове, ако изберете премиум опцията. Съществува и възможност за плащане на годишен абонамент, който струва $ 28.
Сега знаете кои са най-ценените телефонни приложения, които можете да използвате за упражнения у дома. Изберете този, който според вас ви подхожда най-добре и се захващайте за работа!