Упражнения за корем за кариран корем Оформете тялото си!
Тъй като местоположението на мастните натрупвания е хормонално и генетично обусловено, бих искал да обърна внимание на факта, че упражненията за корем не могат да се отърват от мастния слой на корема. Няма локално изгаряне на мазнини! Всеки опит за премахване на гърба от определени точки на тялото с целенасочена тренировка се основава на погрешни схващания. Няма органична връзка между мускулите и мастните депа над нея, поради което не е възможно да се премахнат мазнините от корема с коремни упражнения.
Независимо, това е така укрепване на мускулите важно нещо, тъй като тялото ни ще бъде по-оформено и повече мускули ще изгорят повече калории. Също така си струва да укрепим коремните си мускули, тъй като коремът ни ще виси по-малко, ако мускулите ни са по-стегнати. Но от това мазнините все още остават върху тях, можем да ги намалим само с обща тренировка за изгаряне на мазнини в цялото тяло. И колкото повече мускули тренирате, толкова по-ефективна е тренировката ви за изгаряне на мазнини. И по отношение на теглото коремният мускул е един от най-малките нашите мускули, така че не си струва да се надяваме, че любимите ни упражнения за корем ще консумират много калории.