Упражнения за бебета на 4 месеца
Упражненията за деца на 4 месеца отчитат факта, че безусловните рефлекси на новороденото постепенно изчезват. Всички негови движения стават осъзнати, което означава, че цялото забавление започва за мама и бебе.
Нека да поговорим за това как да изберем правилното упражнение за деца на 4-месечна възраст и как да направим този ритуал възможно най-полезен и приятен.
Препоръчителни гимнастически упражнения за бебета на 4 месеца
Гимнастиката за дете на тази възраст отнема 25-30 минути на ден. Увеличавайте натоварването и продължителността на тренировката постепенно, без да уморявате детето много. Не се заблуждавайте от очевидната простота на упражненията - за деца на 4 месеца всяко движение е товар, който тренира и укрепва мускулите.
Повдигане на главата и торса
Боксерски упражнения
Използвайки предишната изходна позиция и все още фиксирайки китките на детето, сгъвайте и разгъвайте ръцете последователно. Ако дясната ръка на бебето е разгъната, тогава лявата ръка е сгъната - и обратно. Уверете се, че удължаването на ръката стимулира повдигането на рамото. И не забравяйте - движенията не трябва да бъдат резки, това е опасно.
Упражнения на гимнастическа топка
Засега всички упражнения по фитбол се свеждат до обикновено добре фиксирано замахване на „оседлана“ топка, но трябва да се отбележи, че това упражнение не винаги е приятно за децата. За да не се формира негативно отношение към гимнастическия уред, уверете се, че топката е топла и ярка - децата обичат сочни цветове.