Упражнение за силова тренировка, разработено от Pallof
И не, това не е упражнение за гърди или рамене. Този път това е коремни които се придържат към него! Това упражнение, кръстено на физиотерапевта Джон палаф Отначало изглежда доста лесно. Но помислете отново, това е по-трудно, отколкото изглежда !
Докато гледате видеоклипа по-долу, вероятно се чудите как това упражнение може да работи върху корема. Всъщност, когато издърпате кабела от тялото си, силите, които са склонни да въртят торса ви, се увеличават. С цялото съпротивление, идващо от едната страна, основните ви мускули трябва да работят усилено, за да не ви върти торса.
МАГНЕЗИЙ с висока асимилация
Магнезият е основен елемент за човешкото тяло, който спомага за по-добро физическо и мускулно възстановяване и участва в правилното функциониране на нервната система.
Френско производство от Natura Force, френски лидер в натурални и органични хранителни добавки.
От природата черпете силите си. 💪 💪 💪
- Магнезиев комплекс с висока асимилация (цитрат + бисглицинат)
- Уникална бионаличност, много висока концентрация
- Бори се с умората и стреса
- Насърчава съня и възстановяването
- Без вредни помощни вещества/произведено във Франция
- 10% отстъпка с код МУСКУ
Добро упражнение !
Добре, много добре, но как разработи Paloff е по-интересно от класическите упражнения за корем като коремни преси, коремни преси или повдигане на таза ?