Упражнение и загуба на тегло, това, което трябва да знаете, от Фредерик Прекло, хиропрактор в Папеете

което

От Frédéric PRÉCLOUX, DC (доктор по хиропрактика) Хиропрактор завършва в Лос Анджелис (1986)

Праисторическите мъже не са знаели времето на деня, но особено деня на следващото си хранене. Тези ловци-събирачи бяха принудени да постят редовно, защото често се прибираха с празни ръце от побоите си. Тогава запасите от мазнини, направени по време на по-добри времена, се оказаха безценни за продължаване на ежедневието им. Освен това обичайните им енергични събиране и ловни дейности осигуряват физическите упражнения, позволяващи на телата им да се превърнат в острия инструмент на този живот, посветен на действията.
И обратно, в нашите индустриализирани страни живеем в период на изобилие и вечни изкушения. Не само ни липсва физическата активност на нашите предци, но шкафовете и хладилниците ни са препълнени с храна от хранителната индустрия, източници на празни калории, които съхраняваме в изобилие като телесни мазнини. Нашето огледало, нашето здраве и нашето бъдеще заедно ни молят да променим поведението си! Нека бъдем готови, с подходящата информация на наше разположение, да продължим напред към целта си, без да се връщаме назад.