Управление на задействащата точка; отслабваме
Стрес точките, които причиняват болка - задействащи точки - могат да се появят навсякъде, причинявайки силна болка, или излъчвайки болката около точката, или по-далеч.
Седейки пред компютъра с часове, неволно създава напрежение,
който може да причини замайване, гадене, болка.
Причина за главоболие може да бъде и задействащата точка.
Точките за задействане могат лесно да бъдат намерени с професионална помощ. Оттам можем да се уверим, че наистина сме открили, че чувстваме характерна, понякога сияйна болка.
Какво създава задействащата точка?
За съжаление може да се създаде от всичко.
- Механично претоварване, Многократна употреба, водеща до умора
- Внезапно охлаждане на уморената мускулатура, травма, стрес, Емоционален стрес,
- Вътрешни органни болести, ставни заболявания
- Миопатия (мускулни разстройства), Невропатия (нервни разстройства)
- Инфекции, метаболитни нарушения, ендокринни нарушения
Точката на напрежение може да се развие от травмата или нараняването на мускула.
Много пъти „просто“, защото тялото не се използва правилно, лоша стойка, механиката на изпълнение на упражнението са неприемливи и нечии навици на тренировка са коренно лоши, например, една мускулна група получава твърде много акцент, докато други получават твърде малко.
Може да се създадат задействащи точки, за да се предотврати по-нататъшното отдалечаване на тялото от здравословно стабилно състояние.
Управление на задействащата точка
- задействащите точки реагират на физическа намеса, но нищо друго не го прави „лесно“. Не използва позитивно мислене, медитация, релаксация. Но дори физическите ефекти няма да са полезни, ако са твърде изчерпателни и нямат достатъчно специфичен ефект върху точката на задействане.
- Само разтягането, например, няма да го използва и дори може да го влоши.
- Студената, топла, електрическа стимулация и болкоуспокояващи могат да облекчат симптомите от време на време, но точката на задействане не изчезва.