Отслабнете с метформин
Получих метформин от моя фа, защото имам синдром на pco. тя ми каза, наред с други неща също така, че бих могъл да отслабна много добре с метформин. не трябва да съм на строга диета, но обръщайте повече внимание на диетата си и повече упражнения.
Звучи ми страхотно, защото отдавна се опитвам да отслабна, но pco синдромът ми попречи да го направя, защото това също води до затлъстяване.
някой има ли опит с отслабването с метформин? очаквам с нетърпение всеки отговор!
Благодаря предварително:)
повече по темата Метформин можете да намерите тук: Метформин, ако искате да имате деца
Но тъй като току-що щракнах върху връзката, която katastrophe13 представи, виждам, че съм принуден да направя нещо за общото онемяване на хората по отношение на ефективността на диетата. Винаги ме разстройва, когато виждам списания.
Предполагам, че всеки, който е достатъчно интелигентен да работи с компютър, е достатъчно интелигентен и да работи с джобен калкулатор. Ето защо всеки може лесно да изчисли математиката и след това да мисли за себе си.
Ако искаме да отслабнем, това, което искаме да отслабнем, са телесните мазнини. Нашият скелет не може да отслабне, имаме нужда от органи и кожа, дори когато сме по-слаби и искаме да запазим мускулната маса, когато е възможно, защото има приятен ефект не само да изглеждаме здрави, но и да консумираме енергия, когато сме само от време на време просто се преместете от дивана в кухнята. И колкото повече мускули имаме, толкова повече енергия ни е необходима, за да използваме тези мускули, което е доста удобно.
Сега наистина не ни интересува водата, защото. какво е водата в тялото? Всички имаме това до известна степен и докато не се подуем, това не ни притеснява.
Дано всеки може да ме последва до този момент.
Така че това, което искаме да загубим, са телесните мазнини и ако е възможно нищо друго.
1 грам телесна мазнина съответства на количество енергия от почти точно 7 ккал. Точка. Това е научно доказано от безброй проучвания и никой учен не се съмнява или поставя под съмнение (а ако го направи, друг учен някъде задушава пристъп на смях). Наистина е така.
Един килограм телесни мазнини е 1000 грама, така че съответства на 7000 ккал.
Трябва да спестя/използвам ТОВА, за да загубя 1 кг телесна мазнина. Няма друг начин от чисто физическа гледна точка. Енергията не просто изпада в нирвана - дори ако почти всяка жена с неприятна коремна мазнина би си пожелала.
Надявам се, че всеки може да проследи толкова далеч.
И сега идва същността на въпроса:
Напълно нормалната жена, която седи малко през деня, разхожда се малко, готви, пазарува, напълно нормален ден консумира около 2000 ккал на ден. (Ето защо всеки втори пакет винаги казва, че с х% от дневната нужда).
7000 ккал срещу 2000 ккал. сега всеки може сам да изчисли колко време не трябва да яде НИЩО, за да загуби 1 кг мазнини. 3 дни. Не става по-бързо. Не може да бъде по-бързо. Това е невъзможно.
Дори не започвам да философствам относно факта, че тялото се нуждае от определена основна скорост на метаболизма, за да оцелее и следователно много малко хора дори могат да започнат да издържат да не ядат в продължение на 3 дни. Освен факта, че това е ужасно нездравословно и за съжаление с такова радикално лечение не само бихте загубили телесни мазнини, но и мускулна маса.
Но мисля, че всички тук са достатъчно интелигентни, за да видят кога диетата може да работи и кога не може или кога наистина можете да загубите толкова много мазнини и кога не можете.
Накратко: Всеки, който ви обещава повече от 1 кг на седмица, определено не говори за телесни мазнини. И 1 кг телесни мазнини (или поне 0,5 кг) могат да бъдат загубени без специална диета и изтезания.
Въпреки тиреоидита на Хашимото (заболяване на щитовидната жлеза, което също води до затлъстяване), аз самата свалих 30 кг за малко повече от година. И не, това не беше специална диета и не беше особено трудно - стига да останах с нея и да не се връщам в стари модели.;)