Управление на теглото с лекарствени гъби - ръководство за лечебни гъби
Цивилизационна болест: затлъстяване
Затлъстяването е основен проблем в нашето общество. Причините за наднорменото тегло са разнообразни и присъщи на системата. Част от проблема е храната, която ни се предлага в магазините за отстъпки, която е пълна с подобрители на вкуса и до голяма степен се състои от безполезни съставки, които служат само за усвояване на калории. Стресът, загубата на култура за готвене, твърде малкото упражнения и токсините от околната среда също допринасят за факта, че все повече хора имат наднормено тегло.
Диета - грешен подход
Подходът на повечето хора е към диета за намаляване на приема на храна. Това обаче често не е достатъчно и, както показват проучванията, всеки двадесети човек тежи повече след диетата, отколкото преди. Бързите успехи често се дължат само на загуба на вода, а не на намаляване на мазнините.
Няма значение колко се яде, а какво се яде!
Лечебни гъби: активиране на метаболизма
По-добра стратегия е да промените диетата си и да активирате метаболизма си. Лечебните гъби ускоряват метаболизма, насърчават храносмилането и оптимизират използването на мазнини и захар. Auricularia polytricha, особено ухото на Юда, е изключително богато на храносмилателни влакна. Диетичните фибри насърчават здравословното движение на червата и са нискокалорични.
Освен това кръвната захар се регулира от лекарствени гъби като Coprinus comatus или Cordyceps, като по този начин се насърчава увеличаването на основния енергиен метаболизъм.
Научните изследвания също потвърдиха понижаващ холестерола ефект. Особено в Shiitake и Hericium има съставки в големи количества, които подобряват метаболизма на мазнините и следователно могат да се използват отлично при проблеми с теглото.
Редовната консумация на лечебни гъби, както като хранителна добавка (под формата на прах или екстракт), така и като част от диетата, е идеална за оптимизиране на управлението на теглото! При закупуване на лечебни гъби е важно да се купуват само продукти, които са тествани за замърсяване като част от биологично сертифициране.
Страниците, съставени тук в ръководството за лекарствени гъби, подготвени информация за лекарствени гъби и съвети за лекарствени гъби по никакъв начин не заменят личния контакт и лечение от лекар или алтернативен лекар. Лекарствата или продължаващите терапии не трябва да се променят или преустановяват без консултация с Вашия лекар и терапевт!