Управление на стреса и емоциите Разговори с Лорънс Диспо; Просто сурово
Управлението на стреса и емоциите е много важно за мен. Всъщност, след като сме интегрирали правилните рефлекси за храна и движение, които предлагат невероятни резултати, трябва да признаем, че нашето благополучие често се сблъсква с нови препятствия. Тези, които остават добре скрити, понякога дори погребани отвъд нашето съзнание и които се появяват отново, когато всичко останало е добре или по-добре. По време на детокс не рядко се появяват тези препятствия: разбира се, това са отрицателни емоции и мисли.
Трябва да се изправим пред фактите: контролирането на това, което може да бъде относително лесно (диета и физически упражнения), не винаги ще бъде достатъчно, за да отслабнем, да възстановим хормоналния си баланс, да възстановим пълното си здраве или да се свържем отново с тази радост от живота, която ни избягва. Всъщност, ако останем жертва на нашите негативни мисли и убеждения, на емоции, които ни преследват и ни затрудняват, на стрес, който претърпяваме с убеждението, че не можем да направим нищо по въпроса, тогава благосъстоянието и здравето ще продължат да избягват нас. Това наблюдение е много очевидно за мен днес.