Упорита екзема Редовна мигрена Може би това е решението! Блогът на Тамара
Упорита екзема?
Редовно главоболие?
Кашлица, кихане, сълзене и хрема?
Давене?
Бърз сърдечен ритъм?
Метеоризъм, диария, спазми в корема?
Умора, сънливост, депресия?
В много случаи тези симптоми показват хранителна алергия/непоносимост. По този начин тялото ни сигнализира, че благодари, но не иска конкретната храна. Отначало само с леки, напр. Безвредни обриви. Тогава, когато не получим съобщението, сигналите стават по-силни и се превръщат в стабилно състояние, което основно определя нашето ежедневие и качество на живот.
Склонни съм да се озадачавам от реклами, които предлагат кремове за екзема или хапчета за лошо храносмилане. Не трябва ли да се търси коренът на проблема и да се постигне пълно излекуване? Екземата може да се смазва, сърбежът може да се облекчава от време на време, но никога няма да изчезне, докато не открием причината за това, което тялото ни иска да ни сигнализира. Това е като да сложите залъгалка в устата на гладно, плачещо бебе угян. Той спира за няколко минути, но след това плаче още по-силно и отчаяно, опитвайки се да ни даде съобщението, че е гладен.
Аз самият страдах силно с повечето от горепосочените симптоми, когато разбрах какво не е наред. Ето защо бих искал да споделя моя опит, знанията, които съм натрупал през годините, преди всичко по въпроса за екземата, но смятам да премахна напълно всички видове алергии и симптоми. Бих се радвал да коментирате, да споделяте вашите истории и да напишете книга за алергии/непоносимост към храна заедно
Връзка между екзема и непоносимост към хистамин
Това, което също се нарича екзема?
Когато кожата изсъхне, пукнатини, зачервяване, небеса, сърбящи, влажни малки мехури по нея, тя става малка и след това се лющи. Обикновено се появява в завоите, лицето, шията, ръцете, краката, но всъщност може да удари главата навсякъде.
Ако отидете при дерматолога с него, ще получите стероиден крем и смазка, вероятно аптечен душ гел без аромат. От това ситуацията се подобрява за известно време и след това отново изпадаме в мъки. Когато отворим телевизора или интернет, рекламите за различни лекарства против екзема, било то естествена козметика или аптечно решение, проблясват. Ние също ги купуваме и подобно на стероидните кремове, те носят облекчение в най-лошите времена, но не решават проблема за постоянно. Към този момент е обичайно да се резервираме като човек с чувствителна кожа, склонна към екзема, помазваме, радваме се, регенерираме, страдаме.
Сега искам да напиша за непоносимо вещество, което не е толкова разпространено като глутен или млечен протеин, но може да направи живота на хората ад, особено ако те не осъзнават, че причинява симптомите. И тъй като за този проблем се знае малко, за съжаление рядко се оказва, че е тази гъска. И все пак познавайки проблема, горните симптоми много добре биха могли да бъдат контролирани и лекувани.
На другия ден в магазина влезе възрастна дама и попита дали мога да препоръчам нещо за алергии. Разбъркахме се, оказа се, че кожата му сърби ужасно, кашля, задавя се, сълзите му текат, носът тече. Той отиде на тест за алергия, само HISTAMINE излезе за него, което от своя страна беше 4 звезди. Лекарят можеше само да му каже, че о, тялото го произвежда и след това му предписал куп лекарства. Поздравления и от тук! Ето защо си струваше да се научи толкова много
И така, какво е хистамин? За момента унгарската литература е доста бедна в тази област, само д-р. Уебсайтът на Erika Balaicza (http://balaicza.hu) предоставя информация за хистамина. Тук има много информация, събрана прекрасно, не искам да я копирам и поставям, по-скоро се оглеждам в чуждестранната литература и се опитвам да обясня явлението въз основа на нея, ако англосаксонците знаят нещо, което ние все още не.
Хистаминът всъщност е хормон, който помага на имунната система, храносмилането и функциите на централната нервна система. Като невротрансмитер той предава информация между тялото и мозъка по нервните пътища. Той също е част от стомашната киселина, така че има и пряка роля в храносмилането. Друга важна роля на хистамина е да предизвика незабавна възпалителна реакция към алерген. Той действа като брегов маркер за имунната система. Ето защо тези, които страдат от други видове алергии, най-вече алергии към полени, вече са чували за антихистаминови капки или хапчета, тъй като това също така осигурява незабавно облекчение за тях.
Хистаминът не е само в нас, но и в нашата диета. Има нещо, което е фабрично направено, има нещо, което се създава с времето. Има и храни, които отделят хистамин в нас, а има и храни, които инхибират действието на ензимите, разграждащи хистамина. За всеки, който има непоносимост към хистамин, както при всяка непоносимост, неговите разграждащи ензими не могат да бъдат в крак с нивото на наличното проблемно вещество.
Това може да е генетично или придобито, например поради по-тежка чревна инфекция, производството на ензими може да спре. Тъй като тялото не е в състояние да разгради хистамина, той циркулира твърде много в кръвта, причинявайки различни алергични реакции:
• Сърбеж по кожата, очите и носа
• Кошери
• Екзема
• Подуване на лицето, устата и гърлото
• Спад в кръвното налягане
• Силно повишен пулс
• Чувство на безпокойство и паника
• Болка в гърдите
• Отделяне от носа и назална конгестия
• Раздразнени, сърбящи, зачервени очи
• Главоболие, мигрена
• изтощение, объркване, нервност
• Безсъзнание за няколко секунди
• Лошо храносмилане, диария или рефлукс.
В случай на непоносимост към хистамин, тежестта на реакцията се определя от това колко е пълна чашата (колко наситено е тялото с хистамин). Това обаче е и предимство на болестта, тъй като дава някои условия за игра. Това е като чаша, в която, ако напълним няколко капки, нищо не се случва. Ако е напълнен наполовина, той вече ще ви удари в главата със сърбеж, главоболие и т.н., но ситуацията все още е поносима. Ако го попълним, идва самото безумие.
Ето защо е много трудно да се установи съществуването на хистаминова непоносимост, тъй като тя може да предизвика много различни реакции в много различни състояния на храната.
Подозрението се задълбочава, когато реагираме на ферментирали храни. Ако чувствате, че може да ви засегне тази тема, седнете с него за порция кисело зеле. Не яжте хляб, не смесвайте глутена в експеримента, тъй като той може да има подобни симптоми. В допълнение към киселото зеле, може да искате да хапнете малко наденица, бекон или пушено сирене. Ако сте чувствителни към хистамин, със сигурност ще реагирате незабавно от тази доза, вероятно бих ‘умрял в такъв празник с копривна треска, огненочервена екзема на ръцете, сърбеж, болки в ставите, учестен пулс, объркване, главоболие, едностранно изтръпване на лицето.
Какви храни да избягвате?
Както при всички непоносимости и алергии, и тук най-добре е да избягваме вредното за нас вещество. Ето списък на всички храни, богати на хистамин:
• консерви и консервирани храни
• сирена, особено отлежали и плесенясали сортове
• пушени и мариновани меса, шунка, салам, колбаси
• повечето риби, морски дарове и рибни консерви
• боб и бобови растения като цяло (особено нахут)
• домати, доматен сос, кетчуп
• спанак
• соеви продукти (соево мляко, соев крем, тофу, соев сос)
• пшенични продукти
• кисело зеле, кисело зеле
• готови ястия (поради консерванти)
• някои плодове: ягоди, малини, боровинки, киви, цитрусови плодове (лимон, портокал, грейпфрут).
• алкохолни напитки (предимно бира, червено вино и шампанско)
• мая и хлебни изделия, направени с нея