Умора - Енергийни хранителни добавки La Vie Naturelle
Хранителни добавки срещу умора
Прекомерна работа, възстановяване, стрес, сезонна депресия, нарушения на съня ... Това са всички фактори, които могат да доведат до временна или хронична умора. Когато всяко събуждане се превърне в кошмар, е време да реагирате! Ето нашите естествени решения против умора, които да ви помогнат да възвърнете тонуса и енергията си.
Женшен
Amla Boost
Енергийна кръв
Шведски еликсир
Strath - течност
Strath - Таблетки
Астрагал
Сок от пшенична трева
Тулси
Органичен прах от мака
Комплекс Nat'B
Витамин В12
Родиола
Рейши
Екстракт от бял женшен
Ashwagandha Pure
Oaky - дъбов оцет
Ашваганда прах
Rhodiola rosea
Астрагал
Griffonia simplicifolia
Липозомен витамин С +
Липозомен витамин С 60
Липозомен витамин С 90
Магнезий ATA +
Магнезиев малат ATA+
Растителен витамин В12
Органична ацерола (пакет от 4)
Органична ацерола 1000
Магнезий +
La Cure Marine
SOD 14000iu
Формуляр на протокол Възстановяване на енергия
Протокол Деца жизненост тонус
Z-Power
Пчелно млечице
Как работи тонусът
Човешкото тяло е истински малък двигател, непрекъснато произвеждащ и консумиращ енергия, дори в покой. Мозъкът само консумира над 20% от общата енергия на тялото! Тялото получава енергията си от захарите в храната (получени от въглехидрати, мазнини и протеини). Тези захари се трансформират в гориво, наречено АТФ, в митохондриите, които са малките енергийни фабрики, намиращи се в нашите клетки. За оптимално функциониране тялото също се нуждае от кислород, както и от почивка и сън.
Две "батерии" ни помагат да поддържаме тонуса си: нашата жлезиста система и нашата нервна система. За да функционират правилно, те се нуждаят от много хранителни вещества, но също така и здравословен начин на живот и цялостен баланс. По този начин производството на допамин, невротрансмитер, играещ ключова роля във феномените на внимание и ентусиазъм, се стимулира от доставката на аминокиселината тирозин, но също така и в моменти на удоволствие или по време на физическа активност.
Умората обикновено е физиологична реакция, дължаща се на интензивни физически или психически натоварвания, които изчезват с почивка. Понякога обаче тази умора настъпва и става хронична. Тогава говорим за астения. Има различни симптоми: мускулна болка, липса на ентусиазъм и динамика, проблеми с концентрацията и вниманието, раздразнителност, тревожност, депресия, хранителни разстройства ...
Във всички случаи умората е предупредителен сигнал, който показва, че нуждите на тялото вече не се задоволяват.
И така, как да го поправите ?
Вземете лек срещу умора
Не се паникьосвайте, лесно е да създадете ефективно средство против умора, за да възвърнете жизнеността си. Възстановяването и поддържането на здравословен начин на живот е от основно значение в случай на липса на енергия. Не забравяйте да приемете разнообразна и балансирана диета. Предпочитайте пресни плодове и зеленчуци, за да се напълните с витамини и хранителни вещества, необходими за вашата форма! Изберете също храни, богати на добри мастни киселини (масла от 1-во студено пресоване, маслени, малки риби и др.), Качествени протеини, както и фибри и минерали (пълнозърнести храни, бобови растения и др.). Не забравяйте да се хидратирате достатъчно.
Сутрин, ако сте гладни, започнете деня с богата на протеини закуска с ниско съдържание на захар. Това ще стимулира допамина, нашия “стартов” хормон, и ще предотврати известния инсулт на помпата в средата на сутринта. С добър билков чай от мащерка или розмарин за подсилване на тонуса !
Получавайте редовна физическа активност. Поддържа добре функционирането на цялото тяло и помага в борбата със стреса и преумората. Ако се чувствате тревожни, не се колебайте да се обърнете към релаксационни и уелнес дейности, за да намалите нивата на стрес и да предотвратите загуба на нервна енергия. Погрижете се и за съня си и си осигурете редовни периоди на почивка. Излагайте се възможно най-много на слънчева светлина и влизайте в контакт с природата, за да зареждате редовно батериите си.
В допълнение към тези съвети за здравословен начин на живот, естествените антиастенични продукти са там, за да ви помогнат да увеличите енергията си
Витамини за енергия
Витамините и микроелементите могат да ви помогнат да си възвърнете енергията с течение на времето. Водещият витамин на тоничността е витамин С. Той витализира, но без да вълнува: няма риск да нарушите съня си! Можете да го намерите в плодове и зеленчуци (зеле, цитрусови плодове, киви, ягоди ...), както и в таблетки, под формата на ацерола или таблетки с удължено освобождаване.