Умните хора не спазват диета от Cahrlotte MARKEY

диета

Умните хора не спазват диети

Автор: Карлот МАРКИ

Редактор: АЗ ЧЕТА

Колекция: Благополучие

Диетите често са болезнено преживяване и рядко се постига желаният резултат.
.
.
Ние сме в лошо настроение, гладуваме.
.
.
и не работи.
По-лошото е, че научните изследвания показват, че диетите са по-склонни да ни накарат да наддават в дългосрочен план, отколкото да ни позволят да отслабнем.
Шарлот Марки, здравен психолог, специализиран в диетата, ни показва, въз основа на много изследвания, че освен че не работят, диетите често са вредни за здравето.