Кастинг; Modle Wiki индекс на телесна маса (BMI) - какво е BMI
Индексът на телесната маса или накратко ИТМ е определима стойност, чиято формула за изчисление е разработена от Адолф Куетле през 1832 г. Индексът на телесна маса представлява телесното тегло на човек спрямо височината му. Индексът на телесна маса (ИТМ) може да бъде изчислен с помощта на проста формула, резултатът от която след това се оценява с помощта на изготвена таблица. Използва се за определяне дали сте с наднормено тегло или с поднормено тегло и е груб ориентир.
Индексът на телесна маса (ИТМ) се изчислява чрез разделяне на телесното тегло в килограми на квадрата на височината (m²). Формулата се изписва по следния начин: Телесно тегло: Телесно ръст = ИТМ. Индексът на телесна маса (ИТМ) е даден в единица kg/m². За оценка на резултата от индекса на телесна маса (ИТМ) се използват различни таблици, които се различават според пола и възрастта. Следователно „идеалният“ ИТМ зависи от възрастта, като резултатите от следната таблица са общо:
18-24 години = ИТМ 19-24
25 - 34 години - ИТМ 20 - 25
35 - 44 години = ИТМ 21-26
45-54 години = ИТМ 22-27
55 - 64 години = ИТМ 23 - 28
над 64 години = ИТМ 24-29
„Идеалният“ индекс на телесна маса (ИТМ) се увеличава с възрастта. В Доклада за храненето от 1992 г. DGE предприема допълнително подразделение от поднормено тегло до масивно затлъстяване. Това подразделение е както следва:
Поднормено тегло: под 20 години
Нормално тегло: 20 до 25
Наднормено тегло: 25 до 30
Затлъстяване: 30 до 40
масивно затлъстяване: над 40
Поднормено тегло: под 19 години
Нормално тегло: 19 до 24
Наднормено тегло: 24 до 30
Затлъстяване: 30 до 40
масивно затлъстяване над 40
Значимост и критика на индекса на телесна маса (ИТМ)
Индексът на телесна маса (ИТМ) редовно се критикува от експерти, въпреки че привържениците също така твърдят, че индексът на телесна маса (ИТМ) е само приблизително показателен и трябва да бъде допълнен с допълнителни стойности. Критиката се отнася главно до факта, че самата формула не прави никакво разделение между половете. Освен това нито формулата, нито резултатът предоставят каквато и да е информация за ръста на човека. В резултат на това индексът на телесна маса (ИТМ) винаги е по-висок при мускулест човек, а при културистите индексът на телесна маса (ИТМ) може дори да се увеличи в областта на масивното затлъстяване, въпреки че процентът на телесните мазнини е нисък и няма форма на затлъстяване.
При изчисляване на индекса на телесна маса (ИТМ) също не се взема предвид съдържанието на вода и мазнини, а плътността на мускулната тъкан и костната маса се игнорират напълно. В резултат на това индексът на телесна маса (ИТМ) може да се използва само като ориентировъчен ориентир както за мъже, така и за жени, като най-малко процентът на телесните мазнини се добавя като допълнителна стойност. За деца се използва отделна таблица, която обаче има подобни слабости като формулата и таблицата за възрастни.
В Германия средният ИТМ на възрастен мъж е 26,3, а възрастната жена има среден ИТМ 24,9. Като цяло тенденция може да се види от официалните данни за ИТМ и тяхното развитие, което доказва нарастващите стойности на затлъстяването сред германците. Тази тенденция обаче е добре известно явление в западния свят и често се цитира, за да подчертае нарастващия брой на затлъстелите хора.