Ultra Fit Box в точното време! Нежно отслабване - AloeSylvie
Написано от Силви К. и публикувано от Overblog
Както знаете, има регулаторен механизъм дълбоко в нас, нашият вътрешен биологичен часовник. Биологичните ритми са част от нашето ежедневие и са гаранти за добре регулиран живот.
Тогава разбирате защо можете да изберете хрононутрицията, за да реорганизирате диетата си. Хронохранването на практика не е диета, а „реорганизация“ на вашата диета където е необходимо да се спазват определени правила, продиктувани от вашия вътрешен биологичен часовник.
Хронохранване:
Идеята не е да отслабнете на всяка цена, а да балансирате диетата си, за да сте слаби, но и да се чувствате добре със себе си.
Навици: Готови ли сте да се промените? ?
21 дни за смяна: Направете теста !
Нашите навици почти винаги са отговорни за фигурата ни. Освен това, ако сте мотивирани и само ако сте, можете да промените навиците си сега. Необходими са само 21 дни, за да промените навика си. След като сте придобили новия навик, той може напълно да промени живота ви. Направете теста ! Направете го по всяка тема, която би ви помогнала в ежедневието, след това приложете тази промяна на навика към вашата диета например