Укрепването на имунната система - собствената защита на организма срещу вируси - вече е възможно днес; екоко

Ами ако можем да се предпазим по-добре от болести, причинени от вируси като коронавирус (COVID-19), като запазим телата си и нашите укрепете имунната си система?

Нашите защитните сили на организма вече е готов за употреба - не трябва да чакаме фармацевтичната индустрия да го направи. С укрепена имунна система, ние също така сме по-малко зависими от лекарства или ваксини, които тепърва ще бъдат разработени.

Така че нека да разгледаме какво можем да направим за нашата имунна защита днес, дори ако в момента тя е отслабена. Който здравословни храни или дейности могат да ни помогнат? Кои лоши навици или влияния трябва абсолютно да избягваме?

Отказ от отговорност: Аз не съм лекар и тази статия не представлява медицински съвет.В случай на заболяване, винаги трябва да се консултирате с лекар.

Имунна система, социално дистанциране + хигиена
Градивни елементи на вашето здраве
Хранене за силна имунна система
Премахнете стреса върху имунната си система
Създайте здравословна основа за защитните сили на тялото си
Храна за укрепване на имунната система
Рецепта: подсилващ имунитета коктейл за добро утро
Подкаст: Укрепване на имунната система
Хранителни добавки и хигиенни продукти
Наляво

Партньорски връзки

Този уебсайт съдържа партньорски връзки. Използвайте ги, за да подпомогнете лесно нашата работа. Ако купувате чрез нашите връзки, получаваме малка комисионна, това не ви струва нищо допълнително. Благодаря! ❀

Emiko EMa 1 литър - Ефективни микроорганизми за градината, здравето, животните, домакинството ... и спасяват света малко между другото ...

Партньорски връзки

Имунна система, социално дистанциране + хигиена

„Революционна идея, която дава надежда. Хората могат да се защитят от най-лошите последици от инфекцията на COVID-19 и да помогнат за изравняване на кривата на прием в болница, като засилят имунната си система чрез избор на диета. “- проф. Т. Колин Кембъл

Източник: Т. Колин Кембъл: „Най-важната ни защита срещу COVID-19: Намиране на надежда чрез научни доказателства“ https://plantpurecommunities.org/defense-against-covid-19/ [достъп до 04 април 2020]

Градивни елементи на вашето здраве

Как да не умрем: Открийте храни, които ще удължат живота ви - и доказано предотвратяват и лекуват болести от Dr. Майкъл Грегер

Хранене за силна имунна система

Премахнете стреса върху имунната си система

Кои продукти могат да бъдат вредни?

Създайте здравословна основа за защитните сили на тялото си

Ако тялото вече е толкова трудно да се справи, защото е против него коктейл Ако трябва да се биете от несъвместими вещества и след това да вземете храна, която ви е в тежест, и да получите твърде малко от това, от което се нуждаете, и да ви помогне, тогава не е чудно, че просто не остава много сила за поредната атака отвън от вирус има. Така че първо почистете основата.

The СЗО също го разгледа в пресконференцията си на 20 март 2020 г .: трябва да се въздържаме от вредно поведение, за да укрепим имунната си система. Тя специално беше споменала, че трябва да ядем богата на хранителни вещества диета и Ограничете алкохола, сладките напитки и пушенето Трябва.

Така че наистина исках да повдигна това отново, преди да се насоча към няколко особено полезни храни. Защото ако ядете само тестени изделия с доматен сос и пица и по друг начин излагате тялото си на постоянен стрес, не е нужно да получавате твърде много надежди за един вид Хапче чудо да намери начин да балансира всичко това.

Дори например джинджифилът и чесънът в момента да са особено популярни за Укрепване на имунната система, така че те могат да развият своя ефект много по-добре, когато организмът ни вече функционира възможно най-оптимално. В противен случай е малко като да скочиш една крачка напред със здравословна напитка и след това да направиш три крачки назад, защото ядеш безполезна храна или си вземаш химически душ. Така че най-добре е просто да продължите напред.

Eschenfelder система с 3 стъпала - може би най-популярните стъкла за очи, практични с гаранция за успех

Храна за укрепване на имунната система

Рецепта: подсилващ имунитета коктейл за добро утро

съставки

подготовка

Подкаст: Укрепване на имунната система

Хранителни добавки и хигиенни продукти

Не съм фен на ежедневната употреба на Хранителни добавки, стига тялото да може да бъде добре обгрижвано чрез начин на живот и диета.

Дезинфектанти Виждам го критично, защото ние не елиминираме избирателно нежеланите микроби, но и „добрите“, от чиято помощ се нуждаем спешно, а също така създаваме съпротива. Вместо това предпочитам да подкрепям средата, така че "лошите" бактерии да загубят силата си по естествен начин. Повече за това на страниците на Ефективни микроорганизми.

Освен това един вид дезинфектант може лесно да се направи от естествени средства ръчно правено, което е много по-малко вредно и освен това е нежно към кожата. Например, Dr. Карин Бендер-Гонсер сподели в това видео. За повече рецепти вижте етеричното масло PrimaVera по-долу.

Въпреки това разбирам много добре, когато има ситуации, в които човек би искал малко допълнителна помощ с допълнителни средства и хранителни добавки. Но тогава наистина трябва да обърнете внимание на качеството и естествеността на продуктите. И трябва с уважение лечение, което също приемате лекарства, и не го използвайте ежедневен навик.

Pural, търговец на едро в биологичния сектор, любезно предостави списък с натурални продукти за здраве и хигиена на разположение, което би могло да бъде полезно за един или друг сега. Не съм го тествал сам, но ако има полезен съвет за вас, с удоволствие ще предам информацията тук - допълнена от допълнителни съвети. Разбира се, прилага се отново: тези средства не са заместител на здравословния начин на живот и не представляват медицински съвет - винаги се консултирайте с лекар в случай на заболяване.