Сухари под звука на; Протеин-гурме овес
- 1 кисело мляко или извара 0%
- 2 яйца
- 4 супени лъжици овесени трици
- 2 супени лъжици пшенични трици
- 1/2 пакетче мая
Смесете всички съставки и гответе в микровълнова фурна или фурна (тук във фурната и в 2 мини торти)
Оставете да се охлади и нарязайте и върнете във фурната за 15 минути (обърнете наполовина при готвене, ако е необходимо) при 200 ° C
Друга дума ...
- Оставете ги във фурната изключени след готвене, за да се втвърди и вътре. Вътре ще останат меки в зависимост от дебелината. Ако ги използвате само за закуска, добавете малко подсладител в препарата. Направих ги неутрални, защото планирах да направя нещо друго с тях
- Диета на Дюкан: За 2 дни употреба
- хронохранване: идеално за закуска
За да получавате новите рецепти безплатно, абонирайте се:
На използвания имейл адрес ще бъде изпратена връзка за потвърждение. Моля, щракнете върху връзката и проверете дали съобщението не пристига във вашата папка за нежелана поща.
Ще ви хареса също
18 коментара
страхотна рецепта, но това, което ме интригува
е, че е малко подготовка ?
Така че поставяте това в каква форма
за да получите достатъчно голяма торта
за да направите филийки ?
Много искам да тествам !
благодаря за всички тези страхотни рецепти, които ни правят
диетата толкова по-хубава !
не, това е снимката, която е направена, изпекох ги в мини формички за торта (посочих го в рецептата)
Няма проблем, радва ме да споделя всичко, което правя в кухнята ^^
страхотно! Благодаря ти ! обаче колко време за първото готвене ?
упс! 3 минути като сандвич хляб dukan (времето може да варира в зависимост от мощността на микровълновата печка)
Здравейте госпожице Суба,
кара ме да искам тези малки сухари
Просто имам въпрос относно първото готвене, но във фурната ?
Благодаря ти
да, изпекох хляба във фурната, след това изрязах и изсуших във фурната първоначално, след това изключен