Уголемяване на гърдите 5 фитнес трика, които ще увеличат гърдите ви
Недоволни ли сте от размера на чашата си? Ще разкрием няколко тайни, които не само ще направят гърдата ви да изглежда по-голяма, но всъщност ще я направи по-голяма.
Разбира се, никой не трябва да се срамува от тялото си. Но понякога, просто понякога, няколко от нас гледат отвисоко на себе си и тайно си пожелават един или два размера чаши повече.
Всъщност 36 процента от германските жени са недоволни от гърдите си; поне едно проучване твърди от 2016 г. И сега? Пълненето е глупаво, операцията дори не е опция ! За щастие има трикове, които всъщност работят.
Какво увеличава гърдите ви:
1. Тренировка на гърдите
Следващият път, когато сте във фитнеса, не просто отидете на кростренажора, но също така се отбийте при напомпаните момчета в силовия център. Защото упражненията, които тренират гръдните мускули, всъщност карат гърдите ви да изглеждат по-големи . Разбира се, действителната гръдна тъкан не се увеличава, но основните мускули се увеличават.
Така че е като да се омекотите по съвсем естествен начин. В същото време правиш нещо за тялото си и подкрепя ефективността на вашата обичайна тренировъчна програма чрез допълнителните мускули . Между другото, лицевите опори са особено ефективни упражнения за целенасочено, естествено уголемяване на гърдите.
2. Секс
Независимо дали сте сами с малкия вибриращ приятел или като двойка с любимия човек: сексът набъбва в гърдите. Всъщност всяка форма на възбуда увеличава гърдите ви, защото в това състояние тялото ви изпомпва повече кръв в тази част на тялото и кара такава малка гърда да се подуе. За съжаление ефектът не трае дълго, но трябва да е достатъчен за вълнуваща снимка за вашия партньор.
3. Фитоестрогенни храни
Фактът, че гърдите ви растат изобщо по време на пубертета, се дължи на факта, че тялото ви отделя повишено количество хормон естроген по това време. Ако нивото на естроген отново падне в края на пубертета, гърдата също спира да расте . И така, какво може да бъде по-естествено от това да подновим този процес отново с малко допълнителен естроген, за предпочитане по напълно естествен начин.
Групата на така наречените фитоестрогенни храни съдържа вещества, които карат тялото ни да произвежда повече от женския полови хормон. Фитоестрогените включват моркови и бобови растения, но особено соята . В допълнение, видове зърно и преди всичко алкохолни напитки, направени от тях като бира, уиски и вино.
4. Хормонални промени
Друг начин да вкарате повече естроген в тялото си е да забременеете, защото ако имате дете, нивото на естроген ще скочи стремително. Там дете не бива да се води на света, само за да получи временно по-голям бюст, бременността вероятно не е най-доброто решение.
Вместо това можете да направите обратното: противозачатъчни. Защото това съдържа много уголемяване на гърдите полов хормон и подмами тялото си да мисли, че си бременна. Много жени съобщават, че имат значително по-голяма гърда след започване на приема на хапчето. Освен това е естествено също изключително ефективен контрацептив.
5. Добра стойка
Баба винаги ти е казвала, дори и да не е мислила за размера на гърдите ти: Важната стойка е важна! Така че, дръжте гърба си изправен, корема вътре, гърдите навън ! В резултат на това малка гърда не расте, но изглежда значително по-голяма. Освен това, с права поза предотвратявате болки в гърба, тренирате раменете и гръбначния стълб и изглеждате като по-уверени в себе си и уверени.