Уелнес ъпгрейд, който ще обучава лидерите на Oriflame Моят живот, моят стил - тенденция - красота Редактиране
Oriflame стартира нов проект: Уелнес ъпгрейд. В продължение на 12 седмици нашите участници ще се грижат за неговото самоусъвършенстване под наблюдението на експерти. Разговаряхме с всеки от експертите, за да разберем как те виждат своята мисия и какви знания ще предадат на лидерите на Oriflame.
Нашите експерти:
Вадим Салманов, бизнес треньор. Той има богат опит в управлението, ръководил е големи компании в страната.
Елена Санжаров, Фитнес инструктор от световна класа с 25 години опит. Собствен автор на система за обучение, личен треньор на ISAT.
Мария Голодковская, диетолог, експерт по хранене и фитнес, ръководител на блога FudKult, автор на собствена програма за хранене и обучение за отслабване и мускулен растеж.
Как виждате вашата мисия?.?
Вадим Салманов
Когато човек създава собствен бизнес, в определен момент настоящите проблеми не му позволяват да гледа на нещата по различен начин, да разбира кои са неговите клиенти, какви ценности може да предложи на своите клиенти. И тук идва моята работа - да им помогна да гледат на бизнеса от различен ъгъл. Факт е, че хората не купуват неща. Хората купуват решението. Дори когато отидем в магазина за тениска, купуваме не обикновена тениска, а изображение. Помогнете ни да разберем тази система, да разберем какво движи хората - това е моята цел като бизнес треньор.
Елена Санжаров
Искам да видя самоуверени жени. Ако се грижите за себе си, водите здравословен начин на живот и се храните правилно, тогава можете да изглеждате страхотно и да сте уверени в себе си, да успеете в бизнеса и да се чувствате чудесно във всяка ситуация. Здравословното отношение към живота се развива и чрез самообразуване. Добрият треньор е преди всичко психолог, чиято мисия - да повиши самочувствието и да вдъхне увереност.
Мария Голодковская
Нутрицевтиците са науката за здравословното хранене, както и осигуряването на тялото ни с основни минерали, витамини, макро и микроелементи, за да живее с тялото си в хармония, здраве и щастие. Това е моята мисия - да донеса на хората хармония между тялото и душата, да им помогна да се хранят, така че да не се чувстват гладни, да бъдат щастливи, да нямат депресия, защото това зависи много от храненето, в същото време да изглеждате добре и да бъдете здрави. Нека намерим златно средство за хранене, здраве и добра форма.
Според вас какво трябва да се направи, за да се постигне напредък в бизнеса?
Вадим Салманов: Формулата на идиотизма звучи така: правите едно и също действие с надеждата, че ще получите необичаен резултат. Повече обаждания, повече презентации и така нататък. Но понякога просто трябва да погледнете бизнеса си. Нещо, което да прочетете, да отидете на някакви тренировъчни дейности, да срещнете човек с репутация и да копирате действията му - във всеки случай да направите нещо различно.
Колко оправдана е гледната точка, че трябва да слушате тялото си, за да ядете каквото искате?
Мария Голодковская
За съжаление много малко достигат нивото на саморазбиране, като за начало слушате правилно собственото си тяло. В моите семинари давам този съвет: например, наистина ли искам тази торта? Оставете вътрешния си глас да каже „да“. След това се запитайте отново и така десет пъти и ако за десети път отговорът ви е „да“, тогава яжте тортата, защото наистина е това, от което имате нужда. Но съм сигурен, че за пети път ще кажете: "Не, наистина не искам." Това е много полезен трик, за да разберете дали наистина имате нужда от тази храна или ако я използвате като защита срещу стрес и всъщност имате нужда от нещо друго.
Колко важна е мотивацията за фитнес тренировки?
Елена Санжаров
Мотивацията - е основното нещо. Може да е различно - да отслабнете за лятото или сватбата, или до рождения ден - но във всеки случай мотивацията трябва да е толкова силна, че човекът да не вижда пречките. Знаете кои трябва да докоснете и не мислите какво ви пречи. Можем да вземем за пример всеки лидер, дори президентът, всички се занимаваме с фитнес, всички водим активен начин на живот. Така човек може да работи по 12 часа на ден, но винаги ще намери време за себе си. Зависи от мотивацията.
Не е тайна, че на определена възраст хората са склонни да спрат да се развиват, като се има предвид, че е твърде късно да се промени нещо. Какво бихте могли да им кажете, за да ги вдъхновите да действат?
Вадим Салманов
Баща ми, който тази година навършва 80 години, на тридесет и шест години, ми даде съвет. Той ми каза: огледай се, ще видиш как на 37 души започват да се отегчават от живота. Огледах се и видях, че моите приятели добавят в килограми - а аз също тогава тежах 100 килограма - и така нататък. Влязох във форма с помощта на правилното хранене и спорт. Често казвам едни и същи думи на хората: огледайте се, вижте как хората около вас започват да се разпадат. Не слизайте на това ниво. Живейте, бъдете активни, влюбвайте се, хранете се правилно и отидете на фитнес!
Мария Голодковская
Нищо не е късно в този живот. По-добре да започнете днес, отколкото утре: колкото по-дълго отлагате този момент, толкова повече трябва да загубите. Няма да можете да повярвате доколко храненето влияе не само на вашето здраве, но и на емоционалното ви състояние. Когато живеете със себе си в хармония, тогава хармонията продължава в семейството и на работното място, защото хармонията се предава на хората около вас. Така че искам да кажа, не си губете времето! Без значение на колко години сте, усещането за хармония не зависи от възрастта.