Уелнес център Harmony, единственият център по йога и хранене в Крайова - ZS
Йога. Здравословна храна. Място, където можете да намерите своето спокойствие и баланс. Уелнес център Harmony е единственият център по йога и хранене в Крайова. Всичко започна с мечта. Михаела Росияну е тази, която иска да превърне страстта си в средство за подпомагане на околните. И той успя.
Считана от някои за изкуство, от други за дисциплина, която трябва да се научи, или религия, йога всъщност е древна индийска наука. Редовните йога сесии имат изключителната сила да подобрят емоционалното здраве и да намалят реакцията на мозъка към стресори. Това се случва и в Harmony Wellness Center, единственият холистичен и алтернативен здравен център в Крайова. С топъл глас Михаела ни запознава със своята вселена.
„Всичко започна с желанието ми да следвам страстта си към здравето и да науча хората да поддържат телата си здрави, за да не достигнат етапа, в който отиват на лекар за сериозни заболявания. Мислех, че като основен лекар и разбирам как работи тялото, мога да помогна на другите да се грижат за тях, да предотвратяват появата на много заболявания ", казва Михаела Росиану, която е лекар по обща медицина.
„Започнахме с два стълба: хранене и йога“
Всеки, който прекрачи прага на Harmony Wellness Center, може да се възползва както от уроци по йога, така и от консултации по хранене. С течение на времето йога се оказа важна алтернатива и допълваща терапия към съвременната медицина. Множество проучвания са показали неговите ползи при лечение на високо кръвно налягане, астма, множествена склероза, заболявания на щитовидната жлеза. Доказано е също, че йога влияе върху психическото, физическото и емоционалното благосъстояние, като премахва стреса. Ръка за ръка с йога върви здравословна диета, а в рамките на уелнес центъра Harmony можете да се възползвате и от консултации по хранене.
„Започнахме с два стълба: хранене и йога. Йога преминава от страната на умственото балансиране, но също така балансира физическото тяло на по-фино ниво. А храненето е частта, в която всеки трябва да разбере, че „ние сме това, което ядем“. Има пряка връзка между диетата и нашето здраве. Хората могат да изберат различни часове по йога. Но също така и за курсове по внимание, медитация, контрол на ума “, обяснява д-р Михаела Росиану.
Екип от лекари, психонутриентни терапевти и физически треньори ви очакват в Уелнес център Хармония.
В уелнес център Harmony можете да се възползвате и от съвети за хранене. Йога и здравословно хранене винаги трябва да се гледат заедно. Храната е ежедневният източник на здраве. Тези, които следват съвета на д-р Росиану, сега се радват на здравословен начин на живот. Екип от лекари, психонутриентни терапевти и физически треньори ви очаква в Уелнес център Хармония. По този начин можете да се научите да променяте хранителните си навици, които ви напълняват с другите, които ви помагат да отслабнете. Д-р Михаела Росияну не вярва в чудодейните диети и не ги препоръчва, но насърчава и подкрепя всички, които искат да се научат да водят здравословен начин на живот.
Специализирана програма за детоксикация!
„Не обичам диети. Не ги препоръчвам, защото те включват период, в който ние се принуждаваме да правим определени хранителни избори, копнеещи за момента на завършване на диетата и връщане към старите хранителни навици. Няма перфектна диета, има стъпки към промяна на стила на хранене “, казва лекарят.
Тези, които се интересуват, трябва да знаят, че могат да се възползват от пакети и консултации на изключително изгодни цени.
„Йога и здравословно хранене винаги трябва да се гледат заедно. Не е достатъчно да се храните здравословно, трябва и да спортувате. От друга страна, само движението не успява да компенсира катастрофалната диета. Всичко това идва в комплект с вас, а в уелнес център Harmony можете да се насладите и на двете. Хората могат да изберат консултация по хранене, което означава консултация за регулиране на телесното тегло, диетична терапия, консултации за промяна на диетата, хранене за спортисти, бременни жени. Но мога да избера и възможността да се възползвам от храненето. Това е клонът, който се занимава с емоциите зад желанието за ядене. Тук си сътруднича с психолог “, обяснява д-р Михела Росиану.
"Йога трябва да се разбира като наука"
Михаела Росияну практикува йога в продължение на шест години, след което посещава международно акредитиран курс. Най-много искате хората да не бъркат йога с каквато и да е форма на религия, секта. Малцина знаят например, че много от техниките за физическа терапия са взаимствани от йога.
„Участвах в инструктаж по йога, който е международно акредитиран. Това е курс, който продължава една година. Това е и първият акредитиран курс по йога в Румъния, който трябва да се разбира като наука. Както ходим на физикална терапия и знаем, че чрез определени движения и техники това ще ни помогне да решим определени проблеми, така е и йогата, само че тя е по-сложна, защото не се отнася само до физическото тяло. Йога въздейства не само върху физическото тяло, но и върху вътрешното тяло, като променя хормоните, функционирането на органите, но и ума “, обяснява д-р Михаела Роняну.
В центъра има и часове по йога за деца
„Точно защото са заети, харесват йога, защото за един час могат да тонизират тялото си, но и да се отърват от стреса“
Най-важната полза при практикуването на йога е връзката с вътрешността и откъсването от външния свят, стресът, възбудата, проблемите.
„Йога ви помага да премахнете негативните ефекти от стреса върху физическото тяло. Стресът оставя своя отпечатък върху тялото, а йога ви помага да си върнете спокойствието. Тези, които идват тук, макар да са претъпкани и увлечени във всякакви дейности, отделят време и включват йога поне веднъж седмично в живота си. Те по някакъв начин научиха, че чрез йога могат да ребалансират. Именно защото са заети, харесват йога, защото за един час могат да тонизират тялото си, но и да се отърват от стреса и да балансират ума си. Важно е да разберете, че след практикуване на йога е лесно да подобрите стила си на хранене. Вървя ръка за ръка. Балансирате ума си, емоциите си и е много по-лесно да правите здравословен избор “, казва д-р Михаела Росияну.
Нещо повече, в Уелнес център Хармония редовно идват гости от цялата страна, специалисти в областта на здравето и личностното и духовно развитие. Срещите обикновено се провеждат през почивните дни и всеки има достъп до тях.