Кои са най-ефективните пробиотични щамове
Освен всичко друго, те допринасят за здравословното функциониране и поддържането на храносмилателната система пробиотични щамове, за които е важно да се погрижите. Кои са най-често срещаните?
Различни пробиотични щамове (пробиотици) осигуряват здравословното функциониране на храносмилателната система, инхибират разпространението на патогени, живеещи в чревния тракт, но също така са отговорни за възстановяването на увредената чревна флора. Освен това пробиотиците са храносмилателни ензими, витамин В7, Витамин В12, или Витамин К. без тях може да ни липсват. Тъй като те участват в производството на маслена киселина, която защитава лигавиците, намаленият им брой може да бъде свързан с развитието на чревно възпаление. Сред пробиотичните щамове има такива, които имат имуностимулиращ ефект, но има и такива, които намаляват непоносимост към лактоза симптоми или антибиотик лек за диария. Най-често срещаните пробиотични бактерии a Лактобацилус и Щамове Bifidobacterium принадлежат.
Лактобацили
Бифидобактерии
НА Bifidobacterium breve играе ключова роля за поддържането на здравето. Той поддържа функцията на дебелото черво, облекчава запека и намалява образуването на газове, подуване на корема и диария. Освен това стимулира имунната система, инхибира растежа на Е. coli гъбички Candida. НА Bifidobacterium infantis компонент на човешката чревна флора. Подобрява храносмилането, има противовъзпалителен ефект и допринася за поддържането на здравето на храносмилателната система. Той е ефективен за облекчаване на симптомите на синдром на раздразнените черва. НА Bifidobacterium lactis един от компонентите на човешката чревна флора. Той се съдържа в повечето пробиотични млечни продукти, използва се успешно за лечение на диария, за предотвратяване на запек и е ефективно средство за лечение на някои възпалителни заболявания на червата. Освен това допринася за правилното функциониране на имунната система и намалява риска от някои респираторни инфекции. НА Bifidobacterium longum е полезна бактерия, която е част от естествената човешка чревна флора. Допринася за поддържането на здравето на дебелото черво, инхибира растежа на патогенни бактерии и има благоприятен ефект върху функционирането на имунната система.