Удвоете загубата на тегло с най-силните плодове за прочистване на червата! Колко фибри има в диетата със смокини

удвоете

Смокините, които узряват през август-септември, вече са споменати в Библията, така че историята им датира буквално от Адам и Ева.

Зрелият плод на двусемеделното, широколистно растение е кафеникав или лилаво-зелен на цвят, дълъг 5-8 сантиметра. Препоръчително е да консумирате, ако искате да се отървете от няколко излишни килограма.

Какво има в смокините?

Смокините са много лесни за смилане и са предпочитани в медицината поради високото съдържание на фибри, предимно като естествено слабително средство. Кръглите плодове имат високо съдържание на бета-каротин и витамин В, който има антиоксидантен ефект и също си заслужава да се консумира по отношение на здравословната метаболитна функция.