Удобен като диетичен треньор SMS услугата ви помага да отслабнете Отслабване и диета YaaCool Beauty
Чапъл Хил, Северна Каролина, САЩ. Воденето на диетичен дневник може да бъде скучна работа. Работи по-добре чрез SMS!
Според различни проучвания, записването на хранителни навици може да помогне на хората със затлъстяване с диетата си. Това ви дава преглед на това, което ядете всеки ден - а също и на малките хранителни грехове, които в крайна сметка допринасят за затлъстяването. Американски учени от Университета на Северна Каролина сега са изследвали как подобна сеч работи най-добре при деца с наднормено тегло. В резултат на това технологията може да се използва разумно тук: Дневникът, воден чрез SMS, беше много по-практичен за децата, отколкото конвенционален на хартия.
В продължение на осем седмици 58 деца на възраст между 5 и 13 години бяха помолени да запишат хранителните си навици. След всяко хранене някои изпращаха SMS с информация за току-що изядената храна на номер, предвиден за тази цел. Други имаха задачата да записват на хартия какво са яли, след като са яли. Освен това всички деца бяха помолени да записват физическа активност. Изследователите отбелязват, че степента на отговор при децата със SMS е значително по-добра, отколкото в другата група. В сравнение с останалите, двойно повече деца постоянно поддържат регистрация чрез SMS.
Ако вече сте се запознали сами с SMS дневника, ще трябва да прибегнете до англоговоряща услуга. Не ни е известно такова предложение на немски език. Ако говорите английски, можете да тествате американската услуга „Tweet What You Eat“ (връзка по-долу), която използва социалната мрежа Twitter.com.
Изследването беше публикувано наскоро в ноемврийския брой на Journal of Nutrition Education and Behaviour.