Удивителната трансформация на Алисия Викандер - Фитнесът има значение - Фитнес, клек, йога,

Алисия Викандер взе 5 кг мускули, за да играе Лара Крофт в Tomb Raider

алисия

За да повтори ролята на Анджелина Джоли, младата шведска актриса премина интензивно обучение в продължение на седем месеца, както и диета с високо съдържание на протеини.

Вероятно една от най-гъвкавите и талантливи актриси в Холивуд, Алисия Викандер е готова да докаже на света, че и тя е истински спортист.

За да се подготви физически за ролята на Лара Крофт, 29-годишната актриса е завършила седеммесечна програма за обучение, според нов доклад на USA Today. С помощта на треньора Magnus Lygdback, Алисия Викандер изгради над 5 кг мускули.

Как точно го е направила? Като начало, Lygdback принуди актрисата да се интензивно тренира, по време на което тя направи минимално кардио, според доклада.

Но извайването на телосложение на екшън филм не беше единственият аспект на поставянето на характера - тя също трябваше да се грижи за себе си по време на сложните бойни сцени. Така Magnus Lygdback включи тренировките по ММА стил, плуване и скално катерене в своята рутина. Алисия Викандер щеше да тренира около час на ден, шест или седем пъти седмично преди изстрела, а по време на изстрела щеше да тренира още в четири сутринта - преди да се приготви.