Удар ли ви дебелее Блогът
Алкохолът не е идеален, когато обръщате внимание на фигурата си. Но приемът на калории може да варира от два пъти до дори в зависимост от избраната напитка. Ударът, известен препарат на основата на ром, е толкова вкусна, колкото и калорична, добавяйки около 180 калории на порция. Следователно рискува да направи.
Панчът може да ви напълнее
Пиян умерено, ударът няма да има драматичен ефект върху линията. Тъй като обаче това е коктейл, приготвен с ром, захар и плодове, калорийният му прием е важен и той обикновено ще може да наддава ... особено ако го пълните и придружавате с често обилни аперитиви.
Алкохолът има висока гликемична сила (ig), която също има тенденция насърчават съхраняването на мазнини от организма.
С други думи: за здравето, както и за линията, по-добре е да консумирате този коктейл умерено и от време на време.
Как да се насладите на коктейл от ром, без да ставате прекалено дебели ?
За хората, които обичат ром, но не са задължително привързани към пунша, най-добре е да изберат по-лек коктейл относително погледнато, като мохито с малко или никаква добавена захар (150 kcal), или ром, смесен с газирана вода и чист плодов сок.
Другите коктейли са с по-ниско съдържание на калории, но всичко зависи от индивидуалните вкусове: Такъв е случаят с Кървавата Мери например, която също има предимството да бъде много по-малко сладка.
Лесна рецепта за домашен удар
В идеалния случай най-добре е да изберете пресни плодове., отличен ром и за приготвяне на собствени сокове ... докато добавяте домашни подправки. Основният удар, който се подготвя бързо, е достъпен за всеки. Една точка е от основно значение: кога да го направя. Оставете поне 1 ден мацерация, за да стане вкусът интересен.
Съставки
Подготовка
- Смесете всичко поне 1 ден предварително - Добавете шушулката ванилия, за да се влива - Охладете и сервирайте след 24 часа инфузия
В крайна сметка ударът често се ограничава до празнични срещи или семейни срещи., което го прави наистина калоричен и алкохолен коктейл, но запазени в редки случаи за повечето хора. Като го консумирате умерено, следователно е възможно да се отдадете на себе си, без непременно да наддавате. Такъв е случаят с повечето коктейли и алкохолни напитки !
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.
Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).