Учените колоездачи са с по-малко наднормено тегло, но мотоциклетистите не са; Лечебна практика
Колоезденето на работа намалява теглото
Колоезденето е най-здравословният начин за бързо придвижване в градовете ни. Изследване на придвижването в седем европейски града установи, че хората, които карат ежедневно с велосипед, имат най-ниския ИТМ от всеки клас участници в движението. Това обаче не важи, ако засегнатите използват така наречения e-bike.
В последното си проучване учени от Имперския колеж в Лондон и университета Хаселт в Белгия установиха, че колоезденето изглежда най-здравословният начин за придвижване в градовете. Редовните потребители на велосипеди имат най-ниския ИТМ от всички участници в движението. Лекарите публикуваха резултатите от своето проучване в англоезичното списание "Environment International".
Колоезденето ви държи млади и ви предпазва от наднормено тегло. (Изображение: Kzenon - fotolia)
Потребителите на електронни велосипеди само минимално намаляват своя ИТМ
Изследването се фокусира върху няколко големи града, като Виена, Цюрих, Антверпен, Барселона и Рим. По време на проучването беше установено, че хората с електронно колело имат по-висок ИТМ в сравнение с участниците, които са карали нормални велосипеди. Ездачите на електронни велосипеди също имат по-висок ИТМ от пешеходците. Освен това техният ИТМ е по-висок от този на тестваните, които са използвали обществен транспорт и мотоциклети. Единствената група участници в движението, които са имали по-висок ИТМ от потребителите на електронни велосипеди, са автомобилистите, обясняват учените.
Как колоезденето повлия на мъжете?
Обикновено градовете трябва да станат по-приятелски настроени към потребителите на велосипеди, така че не само може да се бори със затлъстяването, но и да се увеличи замърсяването на въздуха, обясняват изследователите. Проучването, което анализира навиците на повече от 2000 души в различни градове, установява, че когато мъжете са използвали велосипед вместо кола, за да пътуват до работа, те са загубили средно около 0,75 килограма, което ще рече доведе до намаляване на ИТМ с 0,24. За жените участници резултатите бяха малко по-ниски.
Колоезденето предотвратява наднорменото тегло и затлъстяването
Шофирането на кола допринася за затлъстяването, а също и за замърсяването на въздуха. За разлика от тях, потребителите на велосипеди горят мазнини и не замърсяват околната среда, обяснява авторът на изследването Одри де Назел от Центъра за екологична политика в Империал Колидж в Лондон. Дори ако хората от време на време карат велосипеди, например за да изпълняват поръчки, изследването установява, че това им помага да поддържат своя ИТМ. По този начин колоезденето пречи на хората с наднормено тегло да напълнеят допълнително, а колоезденето също така предотвратява наднорменото тегло или наднорменото тегло, добавя авторът на изследването д-р. Еви Донс от университета Хаселт добави. (като)
Информация за автора и източника
Важно ЗАБЕЛЕЖКА:
Тази статия е само за общи насоки и не трябва да се използва за самодиагностика или самолечение. Той не може да замести посещението при лекар.