Убийства за преждевременно покачване BorsOnline - звездни новини - клюки - престъпност - политика - спорт

Човешкото тяло е измислено, за да се събуди, когато изгрее слънцето, и има причина за това.помогнете ви да заспите. В същото време нивата на кортизол започват да се покачват сутрин. Това от своя страна, хормонът, който дава енергиен тласък, е значително повишен в стресови ситуации. Така че не се изненадвайте, ако докато станем лесно от леглото през лятото, става по-трудно през зимата, на тъмно.

новини

От друга страна, може да има редица негативни ефекти, ако трябва да се събудим по-рано, преди да изгрее слънцето. Нивата на мелатонин в тялото ни са все още високи, но производството на кортизол все още не е започнало. Това може да доведе до редица проблеми, които нарушават хормоналния ни баланс, което може да доведе до сърдечни заболявания, инсулт, диабет и дори депресия и по-бързо стареене.