Твърди изпражнения и запек Какво трябва да знаете!
Има слухове за запек: „Запекът трови тялото. Пиенето много помага при запек. Повече движение - и самото черво се активира отново. “Кое от това всъщност е вярно? Ще ви предоставим храносмилателни, твърди движения на червата и факти за запек, които са преминали нашия научен тест.
Спирането на тютюнопушенето може да доведе до запек
Нали. Списъкът с многобройни симптоми на отнемане, свързани със спирането на тютюнопушенето (безпокойство, намалена концентрация, умора и др.), Включва и храносмилателни разстройства като запек което понякога може да продължи няколко седмици. Твърдите движения на червата също могат да доведат до това.
Твърди движения на червата и запек: как възникват?
Тази реакция може да се обясни с липсата на никотин в организма. Никотинът стимулира парасимпатиковата нервна система, част от вегетативната нервна система, която контролира храносмилателните функции и движения. Ако тази допълнителна стимулация липсва поради отнемането на никотина, храносмилането може временно да спре.
Стресът влияе върху храносмилането
Правилно. Тъй като храносмилателната система и психиката, т.е.мозъкът, са тясно свързани от нервните пътища. Червата реагират много чувствително на стрес. Изследовател на стрес проф. Д-р Sepp Porta от Bad Radkersburg потвърждава тази връзка: „В стресови ситуации тялото все повече освобождава хормоните адреналин и норадреналин, които имат забавен ефект върху чревната дейност.
Този механизъм е вид инстинкт за самосъхранение, тъй като по време на битка или полет дефекацията би била контрапродуктивна. Ето защо запекът не е необичайно дори при постоянен стрес в ежедневието. “Стресът също може да бъде причина за твърди движения на червата.
Запекът не води до самоотравяне
Нали. Идеята, че опасните токсини се натрупват, ако изпражненията останат в тялото твърде дълго е древна. Вече е в египетски папирусен свитък за медицината от 16 век пр. Н. Е. Да намеря. Самоотравяне в случай на запек не съществува и неговата теория няма никаква научна основа. Факт е: абсорбираните от червата токсини никога не са били открити. Затова не се тревожете, ако не можете да ходите всеки ден до тоалетната.
Запекът може да бъде причинен от странични ефекти на лекарствата
Да, това твърдение се отнася за редица лекарства. Типични групи лекарства, чиито активни съставки често причиняват запек или го влошават, са например антидепресанти, антихипертензивни лекарства (за високо кръвно налягане) и опиати (силни болкоуспокояващи).
Жените са по-склонни да имат запек, отколкото мъжете
Нали. В сравнение с мъжете, жените на възраст между 15 и 50 години страдат от нередовно храносмилане два до три пъти по-често. Тук вероятно женските хормони играят решаваща роля. Понякога те могат не само да предизвикат влакче на емоции, но и да окажат силно влияние върху изхождането. Особено по време на типичните житейски фази на жената - период, бременност и менопауза - хормоните контролират благосъстоянието и много физически процеси, в определени фази от живота също повече върху дейността на червата. Възможни са и твърди изпражнения.
Когато червата стачкува, качеството на живот страда
Нали. Настоящо проучване потвърждава: Хората, които страдат от запек за дълго време, трябва да се борят с напълно различни - физически и психически - стрес в ежедневието: умора, изтощение и намалена работоспособност. Липсата на сила и желание за нормални дейности като разходка обаче често ограничава значително удоволствието от живота на засегнатите.
Ако имате запек, прекомерното пиене не помага
Правилно. Това е резултат от многобройни изследвания, които международен екип от експерти внимателно проучи. „Наличните данни не предполагат, че запекът може да бъде повлиян значително, да не говорим за успешно лечение, чрез увеличен прием на течности - над препоръчителното дневно количество от 1,5 литра“, обобщава проф. Д-р. Мюлер-Лиснер, главен лекар в Берлинската клиника в Парк Вайсензее. Пиенето на повече - за да се осигури основно снабдяване с вода - е подходяща мярка само при реална липса на течности.
Диабетиците често страдат от запек
Нали. „До 60 процента от пациентите със захарен диабет страдат от запек“, потвърждава проф. Д-р. мед. Росол, главен лекар в Медицинската клиника в Северозападната болница във Франкфурт на Майн. Причината: Често продължителната болест или хипогликемия поради лош контрол на диабета водят до стомашно-чревна невропатия, което значително нарушава функцията на храносмилателния тракт. Настъпва така наречения бавен транзитен запек. „Тази форма на запек в идеалния случай трябва да се лекува с макроголи, бисакодил или натриев пикосулфат“, препоръчва проф. Росол.
В напреднала възраст запекът не е рядкост
Нали. И има няколко възможни причини за това. Като правило много телесни функции се изпълняват по-бавно в напреднала възраст, включително храносмилането. Тъй като червата е мускул, който подобно на други мускули губи работоспособност с годините - може да се получи бавно храносмилане и твърди движения на червата. Възрастните хора също често не спортуват достатъчно и пият твърде малко. В допълнение, те често са зависими от някои лекарства, които поглъщането може да предизвика запек като страничен ефект. Следователно при проблеми с храносмилането в напреднала възраст е препоръчително да се получи информация и съвет от лекар или фармацевт за това кои мерки са подходящи за регулиране на храносмилането.
Движението не винаги кара червата
Нали. Повишената физическа активност не винаги помага на червата при скокове. Трябва да се диференцира: За хора с леки симптоми на запек или за възрастни хора, които имат реална липса на упражнения, физическата активност може да бъде много полезна.
„Но няма доказателства, че подобрява и тежък запек“, казва проф. Д-р. мед. Щефан Мюлер-Лиснер от Park-Klinik Weißensee. И продължава да обяснява: „При нормална, редовна физическа активност може да се изключи липсата на упражнения като причина за запек.