Твърде много наддаване на тегло - Отслабване по време на бременност Всичко за теглото - BabyCenter

Открих, че бързо напълнявам. Много бързо!

В последния месец качих четири килограма. Огромните шест килограма през последния месец .

Моят гинеколог също каза, че върви твърде бързо. сега имам
вече 15-те кг върху него, което всъщност правя до края на бременността
трябва да има максимум от него.

Във всеки случай ми е ясно, че можете да се подложите на диета и по време на бременност.

Но само под формата на здравословна диета и упражнения.

С други думи: Няма повече сладкиши, няма повече торта, бяло брашно и драстично намалете захарта. Заменете с повече зеленчуци, а също пропуснете мазните колбаси.

Също така, по-често да се разхождате и да ходите на фитнес два пъти седмично.

Поне така си го представях. Но това не е така
лесно. От седмици съм гладен за шоколад!
Въпреки че съм повече от чипса, отколкото от шоколада!
Това не е точно полезно.

Това, което всъщност исках да попитам: Някой вече изпита ли го
намаляване на бременността или по-нататъшно увеличение
да противодейства?

Предполагам, че там ще бъде трудно да се следят нещата
бебето (в момента съм в седмия месец) също
се увеличава и не е лошо.

Опит, съвети, съвети? ще съм доволен

---