Твърде много хляб с трици LOGI-Метод - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT и ЧЕРЕН ЧЕРЕН ПОСТ - The Nutrition Forum
Този сайт използва бисквитки. Използвайки нашия уебсайт, вие се съгласявате, че ние задаваме бисквитки. Още информация
супер_катрин
ъ-ъ, току-що изпекох хляба с трици и миришеше толкова вкусно и бях относително гладен.
Извадих го от формата и го нарязах на филийки. Тъй като беше все още горещо, филийките станаха относително дебели . Взех 12 филийки от нормалната рецепта.
вече са изяли 2 филийки хляб с трици от него.
твърде много ли е? Така че съм пълен . и не знам дали един парче може да е преминал.
Единственият проблем е, че обичам хляба (и почти всички намазки/топинги за хляб), особено домашните, а хлябът с трици ми беше много полезен!
само че сега имам малко лоша съвест.
има ли това влияние и върху нивото на кръвната захар?
леко отчаяни поздрави
Катрин
Мари43
Е, какво, ако беше? Така или иначе не може да се промени !?
Следващият път можете да опитате да се въздържате! В противен случай вече не бих се натоварвал с мисълта дали прекалено много или не!
Карлита
Оригинал от super_katrin
има ли това влияние и върху нивото на кръвната захар?
леко отчаяни поздрави
Катрин
По-добре е, ако оставите прясно изпечения хляб първо да се охлади и след това го отрежете и го замразите.
Хлябът се състои само от богати на протеини съставки като яйца и кварки и трици. Яйцата и кваркът вероятно не повишават много нивата на кръвната захар. Триците са 100% баласт. Диетичните фибри понижават нивата на кръвната захар, не ги повишават. Така че можете да имате и две филийки храна. Богатият на протеини хляб обаче е много засищащ и не получавам повече от една филия наведнъж.
Тази публикация вече е редактирана 1 път, последно от Carlita (24 януари 2007, 14:12)
супер_катрин
Не знам също.
Със сигурност щях да съм пълен след един.
Трябва да науча малко повече за спирането, когато сте сити . нека видим колко дълго трае хлябът за първи път
това беше типична "първоначална грешка" . яде се твърде бързо, беше толкова вкусно, просто яжте и двамата.
но добре
сега ще размразява парче по парче и също ще яде парче по парче
вероятно няма да се повтори, ако слушате по-добре тялото си
Мод. LOGI метод + общ относно храненето и здравето
Имам достатъчно хляб за около 20 филийки. Не ям повече от един от тях. Давам на съпруга си по 4 филийки на ден, той все още не се е оплакал, че това е прекалено;).
Трябва обаче да приемате много течности с (или след това). Заради триците, в противен случай това може да доведе до чревни проблеми.
Не замразявам хляба, прибирам го в хладилника, след като се охлади и в тостера, преди да ям. Продължава до една седмица.
С Най-Добри Пожелания
Рут
Ингрид Б.
Въведох съставките за хляб на компютъра на Хохенхайм.
Трябва обаче да добавя 200 грама ядки (леска и орехи).
След това даде KH стойност от 93,6 гр. За мен парче тежи около 50 грама, което би съставлявало около 5,3 g KH на парче. Общо тегло на хляба чисто аритметично 1,060 гр.
Но не знам дали можете просто да правите математика.
Просто исках да разбера какво излиза от него, защото аз самият съм „любовник на триците“ и z. З. на Аткинс 1. Не ходете без моя диск сутрин и отслабването работи.
Мод. LOGI метод + общ относно храненето и здравето
Бях мързелив да изчисля: D!
5,3 g на парче - това е добре. С вашата математика това също би било 20 филийки на хляб.
С Най-Добри Пожелания
Рут
Кати
Как правят това?
Карлита
Оригинал от Кати
Здравей Карлита!
Как правят това?
Това беше ясно, Кати. Предполагам, че не съм се изразил професионално.
Повече за това под тази връзка
Кати
Жалко! Вече бях щастлив, че Нобеловата награда все пак може да се получи. „Намерени диетични фибри, които понижават Bz и го правят твърдо“, да, това най-накрая би било изобретение, което би спестило много и улеснило:]
Няма нищо общо с „не много професионално“. Но тъй като фокусът тук обикновено е много подробен, това трябва да се поддържа постоянно или не?
Наясно съм с връзката между приема на фибри и въглехидрати, но за съжаление определено има разлика между „поддържайте ниско“ и „по-ниско“.
Понякога разделяте храната в цитати с номера на страницата LOGIC по такъв начин, че може да ви се завие свят и след това се появява нещо?
Нямам предвид изобщо „подобряване или вървене в друга, подобна посока, но може би просто погледнете отново съставките на хляба с трици и как Bz може да реагира на него. Обсъждат се порциите плодове, но хлябът с трици изглежда напълно пропуснат.
Разбира се, аз написах това само за да предотвратя изгубването на всякакви нови диабетични логи в „илюзията на BZ-ненаказани трици и хляб“ - звучи много по-добре и не толкова догматично
Карлита
Казах „по-ниско“ и всъщност имах предвид „дръжте го ниско“. Сега не го намирам за толкова трагичен. Въпреки това никога не бих посмял безрезервно да препоръчам хляба с трици на диабетик. Наистина не разбирам нищо от това и не така е имало предвид моето публикуване.
Съпругът ми обаче отслабна много добре въпреки хляба с трици. Очевидно по-малко вреди на намаляването от нормалния хляб и тестени изделия. Разбира се, не мога да го докажа научно, но като човек с наднормено тегло без диабет със сигурност няма да се притеснявате, ако ядете малко повече от хляба с трици.
Тази публикация вече е редактирана 1 път, последно от Carlita (24 януари 2007, 19:24)
Кати
Не, не мисля, че и това е трагично, но все пак има разлика, която не бива да се презира
Дори хората с наднормено тегло не трябва да се притесняват за хляба с трици - но това не беше въпросът.
Нека го оставим на мира, иначе Катрин дори не знае дали й е позволено или не.
аз просто искам да.