Самолечение - самопомощ при хранителни разстройства в противен случай; Д-р
Диета: думата, която носи апетита ми!
Не е необходима голяма травма, за да може детето ви да има хранително разстройство или да има наднормено тегло!
- анорексия
- Булимия
- семейство
- диета
- Затлъстяване
- Хранителни разстройства
- натъртване
- отслабване
- себепознание
- връзка
- терапия
Преди някой да се уплаши от душевната дума, предричам, че хората с хранителни разстройства не са нито психически болни, нито слабоволни и нервни. Вместо това хората, които се чувстват много дълбоко, имат богат емоционален свят, копнеят за ценни човешки взаимоотношения, смятат другите и в много случаи прекалено много, смятат семейството за важно (и дълбоко страдат от неговите дисфункции), които междувременно са забравили своите важност, отказали се от собствените си нужди и познавайки себе си по-пълно. Много от тях са родени в трудни семейства, други са израснали по такъв начин, че външният вид да е от първостепенно значение - и те все още живеят в сянката му днес.
Самият факт, че почти всеки започва да лекува проблема си с храненето у дома за първи път, няма проблем. По-скоро проблемите са в три области:
1. решението се търси единствено на нивото на хранене и упражнения. Мнозинството започва оттук и дори не надхвърля това, а се връща напред-назад, редувайки все повече методи
2. те се опитват да си помогнат твърде дълго и по-малките успехи ги заблуждават, за да могат сами да извървят пътя на изцелението. Те отчитат много промени като успехи, постигнати в продължение на месеци или години, въпреки че биха били на разположение след няколко седмици под ръководството на опитен помощник и оттогава успяха да насочат вниманието си към други области, които са важни за възстановяването .
3. Промените в симптомите са много чести сред онези, които лекуват сами. Указанията и начините за това са толкова разнообразни, че ще разкажа подробно това отделно.
Насоки и начини за промяна на симптомите при проблеми с храненето
Хранителните разстройства са изключително сложни нарушения, които засягат цялата личност, поради което еднократното лечение не е успешно и следователно промените, направени в една област от живота, също не са решение. По този начин не се излекува (евентуално ще доведе до временно намаляване на симптомите), ако някой има нова работа или партньорство, или ако пътува в чужбина, се премести. И все пак мнозина се доверяват на тези решения и често дори установяват периодично безсимптомно излекуване. Често се случва, че въпреки че симптомите на хранително разстройство намаляват или изчезват напълно, друг психологически проблем се появява пред засегнатото лице дори напълно незабелязано, но той или тя не свързва двете. Би трябвало. По-долу споменавам психичните разстройства и психиатричните разстройства, които са свързани с хранителни разстройства. Връзката означава, че има свързани черти между хранителните проблеми и тези нарушения. Въпреки това, поради тези припокривания, от една страна, това са най-честите посоки на промяна на симптомите, а от друга страна, те изглежда също са свързани с хранително разстройство (това се нарича коморбидност).
Най-честата връзка е наблюдавана с депресия, с честота до 80% при хранителни разстройства. Обсесивно-компулсивното разстройство, социалната фобия и пристрастяващите разстройства (обикновено употребата на алкохол и/или наркотици) се срещат при 10-30% с хранително разстройство или се появяват след недостатъчно възстановяване. От тях по-рядко, но все още значими (честота под 10%) са нарушенията на импулсния контрол (включително изблици на гняв, клептомания, повишена агресия), хипохондрия, дисморфофобия, паническо разстройство, дисоциативни разстройства и психози.
Причини за промяна на симптомите при проблеми с храненето
Друга основна причина за промяна на симптомите е неадекватното излекуване. Или защото човекът не е изминал целия път, или защото се е съсредоточил само върху няколко области и много фонови проблеми остават нерешени. Поради сходния фон, обсъдените по-горе заболявания и разстройства могат да се появят според указанията за промяна на симптомите. Много хора погрешно вярват, че хранителното разстройство е в миналото, те са се възстановили от него, едва сега са депресирани или имат компулсивни симптоми в поведението си. Тъй като някои признаци на хранително разстройство все още могат да бъдат открити на заден план (дори и да не се проявяват при нарушени хранителни навици), терапията за разстройството с промяната в симптомите няма да бъде достатъчна, тя трябва да обхваща и останалите елементи на хранителни разстройства.
Нива на намеса при хранителни разстройства, свързани с преяждане
При по-леките форми на булимия и разстройство на преяждането първата стъпка в помощта е психообразованието, насочено към хранителните навици. Това е много подобно на това, което вече подробно описах по-горе, с толкова много допълнения, че обръщаме внимание не само на състава на храната, консумирана по време на хранене, но и на нейните обстоятелства и последици. Тези условия включват и лични или екологични фактори, които причиняват напрежение и водят до припадъци.
Ръководствата за самопомощ са втората стъпка в помощта. Така че основно може да се използва ефективно при по-леки разстройства. Не рядко обаче по-сериозните пациенти се съветват да прочетат ръководствата, написани специално за тази цел, и да извършат съдържащите се в тях промени и задачи.
Като цяло, моето мнение за ръководствата за самопомощ е, че те могат да отнемат както леки, така и по-тежки хранителни разстройства до определен момент, но има огромно разнообразие от хора за колко време. Зависи от времето, енергията, която влагате, дали сте в състояние психически и психически, как сте способни да работите върху себе си, колко сложно е вашето мислене, на колко години сте и колко години се борите с проблема. В психологическата помощ има принцип, който считам за важен за прилагане: принципът на градация. Не харесвам някой да застреля врабче с оръдие. Аз също мисля за това като ситуация, при която някой иска да вземе антидепресант за преяждането си, дори ако в противен случай би могъл да работи без лекарства, за да реши проблема си. Някои искат да започнат с хипноза веднага, въпреки че дори не са опитвали други нива на намеса.