Как да преодолеем страха от старостта
Приемете възрастта си.
Едва ли можете да намерите човек, който би искал да остарее. Нежеланието да се разделяш с младостта е съвсем нормално. Понякога обаче се развива в истински страх - геронтофобия.
Страх от старост: наистина ли е толкова лошо?
Какво всъщност е лошо във факта, че се страхуваме от старостта? В крайна сметка страхът като цяло може да се разглежда като най-естествената и древна отбранителна реакция. Например, ние се страхуваме от височини и затова не скачаме от многоетажна сграда. Не знаейки как да плуваме, ние естествено се страхуваме от дълбочината и затова не се опитваме да прекосим реката. Има много примери за такива „полезни“ страхове. И така, лошо ли е да се страхуваш от старостта?
Човек, който се страхува много и не иска да остарее, на теория трябва да се грижи за себе си: да следи здравето, да стимулира развитието на интелигентността и да се грижи за тялото си по всякакъв възможен начин. Тоест да прави неща, които определено ще му бъдат от полза. В действителност обаче е точно обратното. Патологичният, обсесивен страх парализира. Вместо да ходи на фитнес или поне да прави редовни упражнения, човек с геронтофобия само постоянно наблюдава процеса на стареене в собственото си тяло. Подходът към огледалото завършва с броене на бръчки и търсене на побеляла коса. Има и друг вариант на поведението на геронтофоб. В преследване на младостта човек е готов да извършва немислими пластични операции, харчи безумни пари за кремове и процедури против стареене. И в първия, и във втория случай страхът от старостта отвежда от реалността. Трагедията е, че през периода на „фобия“ реалните събития, емоции и взаимоотношения губят своята актуалност и отминават.