Твърде много хигиена ви разболява Bio Medical Center

Твърде много хигиена ви разболява?

Ние, хората, не сме създадени да съществуваме изолирани от живота в стерилен пикочен мехур. Ние сме проектирани да бъдем на открито, да бъдем активни и да се срещаме с много други хора. По този начин ние разработваме постоянен имунитет срещу потенциално инфекциозни патогени.

Астмата, сенната хрема, екзема, хранителни алергии, лупус, множествена склероза и други имунно-медиирани заболявания се увеличават. Имунната система прекомерно реагира с тревожни темпове, дори с вещества, които иначе са безвредни. Това води до алергии и уврежда имунната ви система, така че тя започва да атакува собственото ви тяло - това е самото определение за автоимунно заболяване.

Тялото крещи за "мръсотия"

Главите на марулята и китките моркови от тогава са били заляти с различни микроорганизми и никой не е смятал, че това е проблем. Днес голяма част от храната ни е пастьоризирана, облъчена и стерилизирана, така че бактериите - дори и добрите - вече не могат да оцелеят.

В свят на дезинфектанти за ръце и мокри кърпички (не твърде тънки и двойно по-големи) трудно можем да си представим доиндустриалния начин на живот, който беше достатъчен, за да поглъща милиарди полезни организми всеки ден.

През почти цялата човешка история това започва с майчиното предаване на полезни микроби по време на тяхното преминаване през родовия канал - от майка на дете.

Бързото нарастване на цезаровите сечения обаче означава нарастваща потенциална загуба на микрофлора, която може да се предава от едно поколение на друго. И за повечето хора в индустриализирания свят има микробно прочистване на целия живот.

Естествената глинеста почва беше заменена от тухли; нашите някога замърсени и саждисти тела и дрехи се почистват почти ежедневно; нашата кална вода се филтрира и обработва; ферментацията в нашата диета се потиска чрез охлаждане, а навесите за добитък също са спретнато изградени далеч от жилищното пространство.

Въпреки че тези подобрения в хигиената и здравеопазването заслужават аплодисменти, те също така доведоха до редица нови изкуствени заболявания.

Нарастването на болестите, причинено от стерилна среда

Теорията, че ранното излагане на мръсотия и микроби програмира имунната ви система за правилно идентифициране и борба с потенциалните микроби - придобива все по-голямо значение през последното десетилетие.

Според тази теория, когато сте здрави, имунната ви система може да образува „естествени ваксини“ чрез контакт с бактерии и вируси, имунната ви система се укрепва и може да се придобие дългосрочен имунитет към болести.

Човек не е създаден да съществува в балон, изолиран от живота. Ние сме създадени да прекарваме времето си на открито, да играем в мръсотията, да сме активни.

Така казва здравият разум, но в днешния свят на натрапчива стерилизация и разумен маркетинг мръсотията се счита за враг номер едно и трябва да се премахне на всяка цена.

Има антибактериално решение за всяка област от живота ви и когато непрекъснато трябва да миете ръцете си с антибактериален сапун и все още приемате антибиотици - всичко това е много стресиращо за тялото ви.

Вашата диета също вероятно няма да съдържа до голяма степен бактериите, които се намират в естествените храни - и вие - както повечето хора, ядете храните си преработени, т.е. силно преработени, рафинирани, пастьоризирани, охладени и т.н.

Това прекомерно избягване на бактерии и вируси си струва, а именно нарастването на множество заболявания, включително:

Астма и алергии
Екзема
Болести на имунната система (автоимунни заболявания и др.)
Сърдечно заболяване
депресии

Съвсем просто, когато сте „прекалено чисти“, вие се лишавате от бактериалната опора, която тялото ви отчаяно се нуждае, за да се програмира и да задържи възпалението и да реагира правилно на друга заплаха за здравето настъпва.

Отговорът е, че трябва да ядете храни, естествено отглеждани в здрави почви, защото само те съдържат полезните бактерии, които са полезни за вашето здраве: това е една от причините ферментиралите храни да са толкова важни.

Формирането на нормална чревна флора през първите 20 дни от живота играе решаваща роля за узряването на имунната система при бебетата.

Бебетата, които развиват анормална чревна флора и имат отслабена имунна система, обикновено се разболяват, когато са ваксинирани. Това може да е началото на здравословно бедствие за децата. Първоначално ваксинациите са разработени за деца с напълно здрава имунна система - деца с небалансирана чревна флора не са подходящи за ваксиниране съгласно стандартния протокол.

Крайният резултат е все по-голям брой деца с аутизъм, обучителни затруднения, неврологични разстройства, психиатрични заболявания, имунни разстройства и храносмилателни проблеми, всичко това поради липса на контакт с правилните бактерии в ранните години от живота.

Много жени с детероден потенциал имат недостиг на бактерии, които предават на своите бебета и това може да бъде място за размножаване на редица здравословни проблеми.

Подхранвайте чревната си флора с диета, богата на пробиотици

Някои примери за естествено ферментирали храни, които са чудесни източници на полезни бактерии:

Различни ферментирали зеленчуци, включително зеле, цвекло, патладжан, краставица, лук, тиква и моркови.
Lassi (индийско кисело мляко, което традиционно се ползва преди вечеря)
Кисело мляко, произведено от био сурово мляко
Ферментирало мляко като кефир (един литър пастьоризиран кефир има много повече активни бактерии, отколкото можете да получите във всяка пробиотична добавка, и е лесно да се приготви у дома)
Natto (ферментирала соя).

Освен ако не консумирате традиционно ферментирали храни редовно, качествената пробиотична добавка е едно от малкото неща, които са препоръчителни и важни за вас.

Още съвети за подобряване на живота с помощта на "мръсотия"

За много от нас е крайно време да се сприятелят с някои „стари приятели“, тези полезни бактерии, които са с нас от началото на времето. Това е важно не само за вас, но и за вашите деца, тъй като бъдещето на вашето дете и неговата имунна система е във вашите ръце. Те могат да помогнат на детето ви да изгради имунитет и да укрепи естествените си защитни сили.

Оставете децата си да играят навън и да се цапат.
Избягвайте да използвате антибактериални сапуни и други домакински антибактериални продукти. Обикновеният сапун и вода са всичко, от което се нуждаете, когато си миете ръцете.
Избягвайте приема на ненужни антибиотици, включително не само лекарствени антибиотици (напр. Приемане на антибиотици за борба с вирусна инфекция), но и във вашата диета, която е основен източник на излагане на антибиотици
Сервирайте местно отглеждани зеленчуци или органично месо, нито едно от които не съдържа антибиотици
Премахнете пропагандата на фармацевтичната индустрия за ваксини, които всъщност не предоставят адекватна информация за плюсовете и минусите и не позволявайте да бъдете допълнително манипулирани, вземайте информирани решения.

Едно просто посещение на местния фермерски пазар може да ни помогне да се върнем в контакт с естествената храна.