За спешни случаи Тези 9 консервирани храни са най-здравословният начин за оцеляване - WELT

Тези 9 консервирани храни са най-здравословният начин за оцеляване

храни

За момент човек се чувства напомнен за посредствен филм на катастрофата на Роланд Емерих: Правителството работи по нова концепция за гражданска защита. Наред с други неща, това съветва гражданите да се запасяват с храна за десет дни, например два литра питейна вода на човек на ден.

Дори в случай на бедствие, ние естествено бихме искали да подхранваме нашите тела от Адонис здравословно. Ето защо ето списък на консервираните храни, които се препоръчват (консервираните храни са по-здравословни, отколкото често се предполага!)

I. Консервирана сьомга.
Да, разбира се, това е кощунство, разбира се, консервирана сьомга. Но: омега-3 мастни киселини, калций и по-малко мазнини от пресните.

II. Бъбречни зърна.
Класическа консервирана храна. Много фибри, желязо и витамин В1 осигуряват непрекъснато снабдяване с енергия.

III. Тиквено месо.
Съдържа много добри неща: много фибри, витамин А, витамин С, магнезий и желязо, в същото време малко калории и липса на мазнини.